Volleybaloefening: snelle rotatie
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Snelle rotatie
Na iedere aanval een (1) positie doordraaien.
Spelregels:
- zoveel mogelijk in drieën (in twee of een is niet fout)
- alleen bovenhands of onderarms (geen smash)
- opslag aan zijde waar de bal fout gaat
Eigenschappen van de oefening
8
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren