Volleybaloefening: sparren

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up algemeen

Sparren

2 spelers staan een 3 tal meter van elkaar en spelen de bal naar elkaar.

Variant met 3 spelers

Zelfde oefening maar er staat een speler tussen
de twee andere en fungeert als spelverdeler.
Verdediging gaat altijd naar de middelste speler die vervolgens setup geeft aan de andere speler.
Deze speler slaat de bal terug naar de andere speler die past naar de spelverdeler, enzovoort...
Na een tijdje wissel je de middelste ( spelverdeler ) speler

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

2

Maximaal aantal spelers

3

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

C jeugd

B jeugd

A jeugd

Senioren