Volleybaloefening: sv penetreren vanaf rechtsachter

Geschikt voor de volgende technieken: systeem

SV penetreren vanaf rechtsachter

  • speler 1 op positie LV bij het net, speler 2 op MA verdedigen
  • speler 3 (= SV) op RA (gebruik pion om de RV positie aan te geven; daar moet SV achter beginnen)

  • LV gooit bal aan met boogje naar MA
  • SV loopt op dat moment in vanaf RA, om de pion (RV op ~3 meter lijn) heen naar SV positie (tussen MV en RV positie)
  • MA passt de bal op SV
  • SV vangt de bal boven het hoofd af (alle spelers 1 plek doordraaien, of oefening steeds 5x herhalen)

  • uit te breiden met setup naar LV waarbij
    • speler 1 de bal vanaf het net aangooit
    • daarna naar de 3 meter lijn gaat (t.b.v. aanloop voor aanval)
    • een aanval simuleert en de setup daarbij afvangt
  • evt. uitbreiden met een aanval i.p.v. afvangen

Eigenschappen van de oefening

3
12
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren

 

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner