volleybaloefening:
"Uit je nek gooien "

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Uit je nek gooien

  • Een rij bij het net balbuj de 3 meter lijn uit je nek gooien met een sprong over het net en dan snel er achteraan hij mag maar één keer stuiteren.