Volleybaloefening: vang/gooi techniek
Geschikt voor de volgende technieken: pass
Vang/gooi techniek
- Trainer gooit de bal aan
- speler vangt OH de bal met handen en armen gestrekt en
- gooit dan direct over het net op de mat.
- Vloeiende beweging.
- Bal moet met handen gevangen worden en niet tegen lichaam gedrukt.
Idem
- nu BH
Idem
- Trainer gooit nu afwisselend BH of OH
Eigenschappen van de oefening
0
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
CMV 5