Volleybaloefening: vangbal

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

2 teams op 2 speelhelften.
Beginnen met een bal.
Bal over het net gooien vanuit de plek waar je staat.
Niet lopen met de bal.
Daar waar de tegenstander de bal vangt moet de bal teruggegooid worden.
Niet lopen met de bal.
Als men de bal niet vangt of laat vallen, is men af.
2 varianten om terug te komen en weer deel te nemen aan het spel.
- de bal word 3 maal gevangen door je teamgenoten.
- je doet een opdracht:
  - opdrukken
  - rennen om het veld.
Later dezelfde oefening, maar dan met 2 en/of 3 ballen.

Kies techniek

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

B jeugd