Volleybaloefening: vier op een rij

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Vier op een rij

  • Er worden 16 of 20 hoepels geplaatst aan de andere kant van het net. 
  • Er worden twee teams gemaakt die een rij naast elkaar vormen. Iedereen krijgt een gekleurde doek. 
  • de bedoeling is om 4 op een rij te krijgen in de hoepels. 
  • De jongens moeten onder het net door om de doeken in de hoepels te leggen en zo vier op een rij te vormen. 
  • De eerste rij die 4 op een rij maakt heeft gewonnen. 
  • Best out of 5...... de verliezers moeten 5 extra de rugspieren doen.

Eigenschappen van de oefening

1
10
Benodigde materialen:
9
8
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd

 

Advertentie