Volleybaloefening: vlinderoefening
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging bovenhands
Vlinderoefening
- Organisatie:
- Groep verdelen over de 2 velden.
- 2 spelers op pos 2 met 1 bal, 1 op 4, 1 op 5 en 1 op 1
- Uitvoering:
Bal wordt van p2 BH naar 4 gespeeld.
Op p4 wordt de bal technisch geslagen naar p1.
Deze verdedigt de bal op 3m p3 en op dat moment komt de speler op p5 de bal Bh spelen naar p2.
En het begint weer opnieuw. - Lopen: van p2 naar p4 naar p5 naar p1 en weer naar p2
Eigenschappen van de oefening
10
12
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren