Volleybaloefening: warming up

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming up

  • Dribbelen op de plaats
  • Sqauts
  • Sit ups
  • Push UPS 
  • Handje klap
  • Schouderklopje
  • Boksen


Eigenschappen van de oefening

9
9
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren

 

Advertentie