Volleybaloefening: warming up

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming Up

  • 3x heen en weer in loperspas
  • 3x heen en weer in loperspas met armen zwaaien
  • 2x heen en weer in zijwaartspas
  • 2x heen en weer in kruispas
  • 1x heen en weer hakken billen
  • 1x heen en weer knieheffen

Eigenschappen van de oefening

1
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren

 

Advertentie