Volleybaloefening: warming up
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming up
Spelers staan op een lijn in de breedte van het veld
De trainer geeft gebaren aan met zijn handen:
Omhoog --> spelers naar voren
Omlaag --> spelers naar achteren
Links/Rechts --> spelers naar links of naar rechts
In handen klappen --> burpee
Twee handen omhoog --> drie keer blokken bij het net
Eigenschappen van de oefening
3
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
A jeugd