Volleybaloefening: warming-up

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging warming-up

Warming-up

2 tallen,
- 1 met bal aan het net,
- 1 zonder bal op de achterlijn plat op buik.
Aanvaller roept zijn naam, verdediger verdedigd de bal (onderhands geworpen bal)
- daarna korte bal op 3 meterlijn.
- na 10 ballen wisselen

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

4

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

C jeugd

B jeugd

A jeugd

Senioren