Volleybaloefening: warming up en inspelen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming up en inspelen
- Het lichaam en de spieren gereed maken voor het werk wat moet worden verricht.
- Voor al de spieren,gewrichten en lichaamsdelen die wij nodig hebben bij het volleyballen.
- En natuurlijk ook fysiek en geestelijk
Eigenschappen van de oefening
8
8
Benodigde materialen:
20
4
10
8