Volleybaloefening: warming up, rekken en strekken benen en armen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming up, rekken en strekken benen en armen

Benen wijd, armen naar de grond, links, midden en rechts
Benen wijd, armen zwaaien rond en naar de zijkanten
Benen in de knoop, reiken naar de grond
Been achter je rug trekken
Armen achter je rug trekken

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

6

Maximaal aantal spelers

8

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren