Volleybaloefening: warmlopen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warmlopen

Warmlopen van de achterlijn naar het net:

looppas
rechterarm losdraaien
linkerarm losdraaien
beide armen losdraaien
knieheffen
hakken-billen
zijwaarts (links en rechts)
kruispas
duiken

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

1

Maximaal aantal spelers

16

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

CMV 1

CMV 2

CMV 3

CMV 4

CMV 5

CMV 6

C jeugd

B jeugd

A jeugd

Senioren