Volleybaloefening: zachte ballen verdedigen

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging, bovenhands, warming-up, algemeen

Zachte ballen verdedigen

variatie op Kings Court: winnaars gaan naar het winnaarsveld, verliezers stappen uit en 3 nieuwe spelers stappen in.

  • 3 spelers per helft (hele veld)
  • trainer brengt 1e bal in in het veld van het nieuwe team
  • max 2 keer spelen per helft
  • niet smashen, niet springen, geen lobjes
  • communicatie per team onderling is noodzaak
  • hele veld moet verdedigd worden (is haalbaar)
  • ballen die van de andere kant komen zijn niet hard maar geplaatst.

Eigenschappen van de oefening

6
15
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren

 

Advertentie