Volleybaloefening: zachte ballen verdedigen
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging bovenhands warming-up algemeen
Zachte ballen verdedigen
variatie op Kings Court: winnaars gaan naar het winnaarsveld, verliezers stappen uit en 3 nieuwe spelers stappen in.
- 3 spelers per helft (hele veld)
- trainer brengt 1e bal in in het veld van het nieuwe team
- max 2 keer spelen per helft
- niet smashen, niet springen, geen lobjes
- communicatie per team onderling is noodzaak
- hele veld moet verdedigd worden (is haalbaar)
- ballen die van de andere kant komen zijn niet hard maar geplaatst.
Eigenschappen van de oefening
6
15
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren