Volleybaloefening: zijwaarts bewegen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Zijwaarts bewegen

2-tallen:
Een speler zit op de grond met de benen wijd en heeft de bal.
De andere speler staat.

  • De zittende speler rolt de bal 1x langs het linker been en de staande speler tikt de bal terug
  • Hierna gaat de bal langs het rechterbeen en de staande speler beweegt met sluitpas naar deze bal tikt deze terug.
  • Zo van links naar rechts op een goed tempo.

Eigenschappen van de oefening

2
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren

 

Advertentie