Basketbaloefeningen voor de techniek passen

Advertentie
  • 2 of meer spelers hebben de bal en lopen/dribbelen door elkaar heen
  • Op signaal passt degene met de bal naar de eerste persoon waarmee hij/zij oogcontact maakt
  • maximaal 8 keer herhalen


drawing
  • Pass pass layup 
  • bij de laaste pass staat er een verdediger op een plaats dat je er makkelijk langs kan passen 
drawing
Advertentie
  • outlet pass twee tegen twee aanvallen 
  • en dan snel switsen 
drawing
  • 2 spelers starten op  3 punt lijn + 1 speler met de bal op de top
  • Spelers 2 en 3 spurten naar baseline en terug. 
  • Speler 1 passt bal naar speler 2 of 3. Speler 2 en 3 gaan dan 1x1 spelen .
  • Variatie : 
    • In een tweede fase kan er ook gepast worden naar de speler op de top die dan terug past.
drawing
  • Pos 1. Minimum of 3 players. Every other spot 2. (Pos. 2 to 5)
  • Return other side withmid-court pass to runner. 2 steps lay-up.
  • Pos. 1 goes to 2.
  • Pos. 2 goes to 3
  • Pos. 4 goes to 5
  • Pos 5 goes to pos 1. (With ball)
  • Pos 6. (Coach/Assistant)
drawing
  • Speler 1 dribbelt al zig-zaggend tussen pilonen door.
  • Aan het eind dribbel je terug
  • Terug bij het begin pak je de bal beet en zet maximaal 2 passen.
  • Tijdens de laatste 2 passen neemt speler 2 de bal over en dribbelt het parcours.
  • 1 minuut herhalen
drawing
Advertentie
  • 2 rijtjes maken met 1 bal.
  • Speler geeft bounce/chest pass naar andere rijtje en loopt achter de bal aan, en sluit achteraan.
  • Uitbreiden:
    • Pylon neerzetten waar de spelers omheen moeten lopen (of 2 pylonnen)
    • Eventueel in plaats van passen dribbelen met de bal (links en rechtsom)




drawing
  • Spelers staan in een kring (max 5) en in het midden 1 pilon met een kleine crikel erom heen.
  • Één verdediger die niet in de kleine cirkel mag komen en de pilon moet verdedigen
  • De spelers er om heen moeten door samenspel de pilon te raken
Advertentie
  • 2 tallen paar meter uit elkaar 
    • x aantal chesst pass
    • x aantal bounce pass
    • x aantal overhead pass
    • x aantal bounce pass uitstap
    • x aantal baseball pass
  • Evt toevoegen 
    • Verdediger 
    • pass uit de dribbel



Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner