Basketbaloefeningen voor de techniek passen

• Speler op de top valt de basket aan.
• Passeert langs de baseline.
• De bal naar de corner corner doet snelle extra pass naar de vleugel die het 3 puntshot neemt.
• De speler in de corner loopt onmiddellijk na de pass naar de basket.
• Waar die de bal krijgt van de speler op de vleugel aan de overzijde werkt af onder de ring.
• Witte driehoek neemt rebound van de 3 punter.
• Blauwe speler neemt eigen rebound. (Doorschuiven met de klok mee.)

• Spelen vanop 5 spots 
• Na iedere bal aanname wordt er een actie naar de basket gemaakt. 
• Dit kan in een drive of met een shot.
• Wanneer de aanvaller gestopt wordt door een verdediger passeert hij de bal naar buiten en snijd verder door naar de basket, via de baseline bemant hij een vrije spot in de corner.
• Wanneer er een drive ingezet wordt kan de verdediging ofwel in help defense gaan waardoor er altijd iemand vrij komt aan de 3puntlijn. 
• Wanneer de verdediging niet in help defense gaat dan moeten de aanvallers zich vrijlopen om de bal te kunnen aannemen wanneer de driver zich vastloopt.
• Belangrijk is de snelheid tussen aanname van de bal en drive. 
• Wanneer de verdediging  te hoog druk zet kan een cut naar de basket ook om zo vrij te komen van zijn verdediger.

De spelers oefenen met de overhead pass (met 2 handen, van boven het hoofd) en variëren daarbij met afstand spelers staan in een cirkel met 1 speler in het midden. 

• 1 speler begint en gooit de bal met een chest pass naar de speler in het midden. 
• Vervolgens loopt de eerste speler de bal achterna naar het midden. 
• De speler die in het midden staan gooit de bal naar de volgende speler in de cirkel en loopt daar vervolgens achteraan enz.

De spelers staan in een cirkel en passen de bal naar elkaar. 

• Ze mogen zelf weten naar wie ze gooien en welke pass variant ze gebruiken. 
• Om de oefening moeilijker te maken kunnen meer basketballen gebruikt worden.

• Centers + Guards + Forwards
• vanaf U12 - 2 of meer spelers
• 1 bal per tweetal
• twee baskets
• een pion of paaltje

Vereisten:
op snelheid een layup kunnen lopen vanuit de pass

Doel:

• looplijn flyer trainen
• passen en vangen op snelheid

Organisatie

• speler 1 gooit de bal tegen het bord en pakt de rebound
• de bal zo hoog mogelijk vangen
• 3 sprint naar de outlet positie en roept
• passen met een overhead pass naar de outlet
• de man met bal dribbelt zo snel mogelijk naar de bucket van de andere basket
• verdediger sprint langs de zijlijn
• krijgt de pass in volle snelheid
• en maakt de lay up zonder dribbel

Teaching Points:

• sprinten · communicatie
• correcte dribbelstart
• pushen van de bal bij speeddribbel
• dribbelaar moet zien waar de flyer is
• op tijd passen
• schutter vangt zijn eigen bal af
• passer sprint om de pion heen
• roept
• krijgt de bal op de outlet positie met een overhead pass
• beide spelers lopen dezelfde 2 teg

• Insnijden sec 
• Dat wil zeggen zonder verdediger
• Speler 1 snijdt in
• Ontvangt de pass en maakt lay-up

Begin onder basket, 2 spelers passen in de loop naar middenlijn heen en weer...bij passage middenlijn in man met bal de aanvaller en gaat volle dribbel naar basket. Andere speler is verdediger en moet voor de man zekerheid  komen en verdedigen

• Pass pass layup 
• bij de laaste pass staat er een verdediger op een plaats dat je er makkelijk langs kan passen 

• Twee man rondom de bucket ter verdediging
• Drie aanvallers:
• Aanvaller 1 passt de bal naar aanvaller 2 
• Alle drie de aanvallers passen de bal rond totdat er 1 een gaatje ziet en in de bucket kan stappen
• Deze krijgt de bal aangepast en probeert te scoren
• Tot 5 punten, daar na rol omdraaien en de aanvaller die minste gescoord heeft, blijf in de aanval

• Kop bucket passt naar links of rechts en snijdt door het midden van de bal af

• Je zet een parcours op met pionnen, banken.
• Pionnen: 
  • Slalommen
• Banken: 
  • Overeen lopen en dribbelen.
• Overpassend naar de overkant.
• Bij ieder onderdeel staat er iemand klaar om te beginnen. 
• Je passt van een afstand de bal naar de volgende.

• 1 speler staat voor 4 andere spelers
• 1 speler past de bal en past die door naar de vrije man
• Als de pas vertrekt van de vaste passer mag de andere bal vertrekken naar de vaste passer

• Maak 2 tallen 
  • Chest pass 
  • Bounce pass
  • Linker hand 
  • Rechter hand
• Wedstrijdje