Basketbaloefeningen voor de techniek schieten

2 rijtjes, 1 ball per team

• Speler scoort, rebound eigen bal, en past naar volgende speler in de rij
• Speler die gescoord heeft rent naar de andere baseline om een pion op te halen en brengt deze terug naar de groep
• Groep met de meeste pionnen aan het einde wint

2 lijnen shooting drill 

https://www.youtube.com/watch?v=TD_cWP6_F8g

• We gaan werken op twee baskets en daarom ook in 2 groepen.
• (Hoeveel groepen je maakt is afhankelijk an het aantal baskets. Meerdere baskets betekent meerdere groepen.).
• De helft van een groepje staat ongeveer op de middenlijn aan de rechterkant van de basket.
• De andere helft begint aan de linkerkant net naast de basket.
• Deze personen hebben de bal en gooien de bal naar persoon op middenlijn.
• Deze dribbelt met de bal naar de basket, loopt een lay-up, vangt eigen bal af en sluit aan in het rijtje naast de basket.

• Centers + Guards + Forwards - vanaf U12
• 2 of meer spelers
• 1 bal per tweetal
• twee baskets

Vereisten: 

• op snelheid een layup kunnen lopen vanuit de pass

Doel:

• speed dribbel is langs de zijlijn want de kortste route naar de overkant
• passen en vangen op snelheid 

Organisatie:

• speler neemt een vrije worp en pakt de rebound
• de bal zo hoog mogelijk vangen
• 3 sprint naar de outlet positie en roept
• passen met een overhead pass naar de outlet
• de man met bal dribbelt zo snel mogelijk langs de zijlijn 
• de man met de bal passt naar de gene die heeft geschoten
• krijgt de pass in volle snelheid
• en maakt de lay up zonder dribbel

Teaching Points:

• sprinten
• communicatie
• correcte dribbelstart
• pushen van de bal bij speeddribbel
• dribbelaar moet zien waar de flyer is
• op tijd passen
• schutter vangt zijn eigen bal af
• passer sprint onder de cirkel door naar de outlet aan de andere kant
• roept
• krijgt de bal op de outlet positie met een overhead pass
• beide spelers lopen dezelfde 2 tegen 0 break als op de heenweg
• maar nu op de andere lengtehelft van het veld 

Variatie:

• zet 1 verdediger bij elke basket
• verdediger vangt de bal af en geeft outlet pass
• en wordt flyer
• schutter wordt verdediger

• 2 rijtjes op de middelijn en een outlet.
• Rechts begint met bal en loopt een lay-up en link vangt dat af zo hoog mogelijk.
• De afvanger passed naar de outlet en de outlet naar de volgende man in het rechter rijtje. enz.
• Na een gewenst aantal scores doet u hetzelfde aan de andere kant.

• Beginopstelling:
  • Vorm drietallen.
  • Per drietal twee ballen.
  • 1 speler in het midden.
  • 1 speler op de baseline met een bal.
  • 1 speler op de andere baseline met bal.
• Oefening:
  • Speler in het midden sprint richting de baseline. (naar speler met bal)
  • Buiten de bucket krijgt hij/zij de bal.
  • Maakt een jumpstop.
  • Schiet.
  • Pakt eigen rebound.
  • Speler die gepasst heeft sprint naar de overkant.
  • Krijgt pass.
  • Schiet.
• Team dat als eerste 20 scores heeft, wint.

• 2 baskets, minimaal 5 speelsters per basket nodig.
• 1 spelers links zijlijn (A) extended vrijeworp lijn. 1 rechts (B) zelfde maar met bal.
• 1/2 (C) spelers onder de basket. 1 speler C stelt zich op op vrije worp lijn. Helpside defense stands.
• Deze verdedigt/vangt aanvaller op die inkomt vanaf links (A) om bal te krijgen van passer (B) rechts.

• Bal krijgen, 1 tegen 1. Aanvallers scoort, terug naar A. Scoort niet, naar B.
• B gaat na pass naar C.

• Goal: 
  • Post up the pivot. 
  • Feed the pivot. 2 on 2.
• Use all means, backscreen, pick-and-roll. Boxing-out.
• (Needed for 3out-2 in system)
• 1 ball per side. (2 shots allowed when rebounded)
• Score, offense stays offense.

• Twee rijtjes.
• 1 rij/passers, eerste 3 een bal op driepuntslijn naast het midden.
• Andere rij/shooters op baseline links of rechts.
• S1 beweegt, krijgt pass en schiet.
• P1 vangt af, passt de bal naar P4 en sluit aan achter rij van shooters.
• S1 sluit aan in rij Passers.
• Raak is 1 punt. De eerste bij 5 is out. Die gaan lay-ups lopen op de andere basket.
• 3 pilonnen. Passer/Coach. Om de pilon, krijg de bal,loop een lay-up.
  
  

• Goal: 
  • Get shooter free shot wing.
• 3 rows. Guard 1 with ball.
• 2 and 3 wing. 
• Wing 2 sets low screen perimeter bucket. (Later double with center)
• Wing 3 cuts through bucket past screen. 
• Set screen so Wing 3 can cut to wing, free shot.
• If defender cheats, touch Wing 2. 
• Wing 2 goes up, 3 go's back to orig. position.
• Always roll after screen.
  • 1 go's to 2, 
  • 2 go's to 3. 
  • 3 go's to 2

• Speler snijdt op tempo in.
• Krijgt bal (bounce pass, geen dribbel. Als je pass te vroeg krijgt maak je een dribbel).

• Groep op top met bal 
  • Andere 2 groepen op forward 
  • Top past 
  • Forwards shotten
• Variaties  
  • Bal op top drived naar doel forward volgt naar de baseline 
  • Pas en shot.