Handbaloefeningen voor alle technieken

Advertentie
  • MO gaat met bal richting C die links tussen 2 en 3 staat
  • MO maakt tweewissel met C
  • C speelt bal naar RO en loopt naar de rechterkant van de cirkel tussen 2 en 3
  • RO maakt dreiging richting doel
  • LO gaat naar positie MO
  • RO speelt LO aan
  • LO rondt af vanuit het midden
drawing
  • Verdelen over de midden opbouw, linker opbouw en rechter opbouw
  • Tegenover elke aanvaller staat één verdediger en een keeper in het doel
  • Geef aanvallend team de opdracht mee om passeerbewegingen te maken: nulpas, overhalen, afdraaien & uit de loop (als je meer kan verzinnen doen)
  • Geef verdedigend team de opdracht mee: frontaal verdedigen, op de juiste manier verdedigen
drawing
Advertentie

Het spel wordt minstens met 4 spelers gespeeld 

  • 1 muis die een t-shirt of stukje stof achter in de broek heeft 
  • 1 hond die een tennisbal heeft 
  • 2 katten zonder attribuut 


  • de muis loopt rond met de hond, 
  • de katten proberen de staart van de muis af te pakken en naar hun kegel te brengen 
  • maar de hond kan de kat met de tennisbal aantikken waardoor deze een straf naar keuze in het kamp gaat doen .
  • bij meer spelers kan er een groep bijgemaakt worden en met 2 spelletjes door elkaar spelen 
  • De kinderen lopen in tweetallen door de zaal.
  • Het ene kind probeert het andere te volgen.
  • Variatie
  • Het kind dat voorop loopt moet plotseling van tempo veranderen.
  • Het voorste kind moet steeds scherp van richting veranderen.
  • Groepjes van vier of vijf kinderen.
  • Groepjes van vier of vijf kinderen en op teken sprint de achterste naar de kop en geeft dan vervolgens de baan aan.
  • iedereen staat in de midden aan de middellijn
  • iedereen heeft een bal behalve de eerste speler
  • naar rechts en links uitwaaien
  • achter elkaar keeper ingooien 
  • keeper geeft aan waar
  • Elke aanvaller heeft een bal en er is 1 verdediger die een mat verdedigt 
  • De aanvaller passt de bal naar het aanspeelpunt en krijgt de bal terug
  • Vanuit hier maakt de aanvaller een passeerbeweging: overhaal, afdraaien, schijnpass, nulpas, op 1 been landen met lichaam mee
  • De aanvaller moet de bal op de mat drukken, wanneer je het heb gedaan loop je door de ladder
drawing
Advertentie
  • Maak zestallen onderverdeeld in tweetallen
  • Elk zestal heeft 1 bal
  • Blauw zal aanvallen tegen rood die zullen verdedigen. Hierbij probeert het blauwe tweetal de bal te drukken achter de zijlijn.
  • Wanneer dit gebeurt is pakt het rode tweetal de bal op en gaan nu aanvallen aan de overkant bij het witte tweetal die nu de verdedigers zijn
drawing
  • Verdelen over de midden opbouw, linker opbouw en rechter opbouw
  • Tegenover elke aanvaller staat 1 verdediger en een keeper in het doel
  • 3 tegen 3 laten uitspelen 
  • Geef aanvallend team de opdracht mee om passeerbewegingen te maken, instarten zonder bal, van afstand schieten
  • Geef verdedigend team de opdracht mee: tikken naar de bal, frontaal verdedigen  
drawing
Advertentie
  • Maak viertallen, waarin 2 aanvallers en 2 verdedigers
  • Plaats een mat die de 2 verdedigers moeten verdedigen
  • De 2 aanvallers hebben een bal die zij op de mat moeten drukken
  • Aandacht aanvallers: maak verschillende passeer bewegingen, en op tempo spelen
  • Aandacht verdedigers: frontaal verdedigen, niet eraan hangen, 1 been voor een been achter
  • Evt uitbreiding: 4 verdedigers, 4 aanvallers


drawing
Advertentie