Hockeyoefeningen

Tikkertje!

• Er is een tikker, die moet zoveel mogelijk mensen tikken
• De mensen die zijn getikt gaan wijd met hun benen staan
• Als er tussen de benen word gekropen door een medespeler kan je weer meedoen met het spel.
• hierna kan je ook nog een keer WC tikkertje spelen of een tikkertje die de kinderen zelf weten!

Twee teams met wissel, er wordt gewisseld als er gescoord wordt.

 Ieder persoon verdedigt een doeltje, op elk veld staan 5 doeltjes, dus erzijn ook 5 mensen die deze doeltjes verdedigen.

Als er gescoord word in je doeltje, moet je aan de kant zitten en wordt jewissel. Er komt een nieuwe speler (wissel) van de kant het veld in en gaat het doeltje verdedigen

Als er gescoord word is het 1 punt. Ploeg die aan het einde van de wedstrijdde meeste punten heeft is de winnaar.

Variatie:
Eerst 1 bal, daarna meerdere ballen in het veld

• Iedereen gaat op de tenen achter de achterlijn staan, met de tenen tegen de lijn aan.
• Start door 10 keer met de tenen op de lijn te springen en weer terug achter de lijn te springen.
• Bouw dit uit tot 15 keer en als laatste 20 keer.
• Hou steeds bij deze oefening ongeveer 20 seconde rust.

• A en B gaan overspelen met elkaar. Voordat ze de bal krijgen, kijken ze of er een medespeler in het vak vrijloopt. 
• De aanvallers in het vak bieden zich aan voor de twee spelers die aan het overspelen zijn.
• Als je je hebt aangeboden en je krijgt de bal niet dan loop je weer weg en maak je ruimte voor de andere spelers en kom je je later nog een keer aanbieden.
• Als de bal bij één van de aanvallers is gekomen, wordt er een 4:3 gespeeld, als er geen ruimte naar voren is dan spelen ze de bal terug naar A of B en begint het weer overnieuw. 
• Als de verdedigers de bal afpakken dan scoren ze in één van de 2 goals buiten het 23 meter gebied.

• A begint met de bal en loopt breed
• De twee splitsen switchen van positie als A begint te lopen. 
• Een van de twee krijgt de bal aangespeeld. 
• A moet hierbij wel goed kijken welke spits vrij staat er staat namelijk een verdediger tussen. die de bal wil veroveren en wil weg werken naar de zijkant. 
• Als het goed gaat extra verdediger er aan toevoegen. 
• Andere spelen een mini partij, daarna de groepen wisselen 

• Speler 1 speelt de bal richting de blauwe pion
• Speler 2 loopt om de blauwe pion richting speler 3
• Speler 2 neemt de bal met de backhand aan en speelt de bal naar speler 3
• Speler 3 neemt debat open aan en speelt de bal naar speler 4
• Speler 4 speelt de bal richting de blauwe pion
• Speler 5 loopt om de blauwe pion richting speler 6
• Speler 5 neemt de bal met de backhand aan en speelt de bal naar speler 
• Speler 6 neemt de bal gesloten aan en rond af op de forehand of neemt de bal open aan en rond of op de backhand
• Je kan deze oefening aan 2 kanten uitzetten richting de andere goal
• Te weinig spelers?
  • Elimineer pion 3

• Iedere speler heeft zijn eigen pion.
• Ze spelen 1-1 met de persoon tegenover zich.
• De bal ligt in het midden.
• Op het fluitsignaal gaan ze proberen de ander zijn pion aan te tikken.
• Na een bepaalde tijd affluiten.
• Speler die heeft gewonnen, schuift een veldje naar rechts op de verliezer 1 naar links.
• Bij gelijkspel; steen papier schaar.

• Ben in de al drijven en passen uit de loop.
• Bal terug aanneemloop en afronden op goal.
• Speler A loopt met de bal passt op speler B, krijgt de bal terug en rond af op goal.

• Half veld.
• In het midden van het halve veld een vierkant uitgezet met pionnen, daar mogen de spelers niet doorheen lopen met de bal, maar wel zonder bal. 

• Korte strakke passes.
• 2 keer aanraken: aanname, pass.
• Laatste speler doet passeerbeweging en rond af.
• Achter bal aan doorwisselen, bij fout uitstappen.

• Kijken waar je loopt / drijft.
• Opletten op 10 meter lijn voordat je afrond op goal.