Hockeyoefeningen voor de techniek aanvallen

• Speler 1 en 2 zijn verdedigers
• Speler 3 en 4 zijn aanvallers
• Speler 3 loopt met een bal naar speler 1 en probeert voorbij speler 1 te komen.\
• Hetzelfde gebeurt aan de andere kant.

• 3 personen staan bij de pionnen en proberen de speler in het midden niet de bal aan te laten raken. 
• Hierbij is het belangrijk dat de schuine pass niet mogelijk is. 
• Dus moeten de spelers zonder bal, in de hoeken vergeleken met de speler met bal gaan staan.

partij 6 vs 6 of meer met 2 keepers

• Opdracht voor rood is om de balbezitter naar de zijlijn te channelen.
• Blauw moet zoveel mogelijk door de as aanvallen.

• Verdedigen: focus op mandekking
• Aanval: inlopen 

• Aanvallende oefening
• Aandachtspunten:
• Omschakelen, balkant diep
• Uitbreidingen:
  • Verdedigers na afpakken afspelen naar teamgenoot 4-3 
  • Recht van aanval halen over 23 meter lijn

• Partij vorm met kleine teams.
• Doel de communicatie.
• Praten met elkaar en elkaar durven neer te zetten op de goed plek. 

Twee teams met wissel, er wordt gewisseld als er gescoord wordt.

 Ieder persoon verdedigt een doeltje, op elk veld staan 5 doeltjes, dus erzijn ook 5 mensen die deze doeltjes verdedigen.

Als er gescoord word in je doeltje, moet je aan de kant zitten en wordt jewissel. Er komt een nieuwe speler (wissel) van de kant het veld in en gaat het doeltje verdedigen

Als er gescoord word is het 1 punt. Ploeg die aan het einde van de wedstrijdde meeste punten heeft is de winnaar.

Variatie:
Eerst 1 bal, daarna meerdere ballen in het veld

• A en B gaan overspelen met elkaar. Voordat ze de bal krijgen, kijken ze of er een medespeler in het vak vrijloopt. 
• De aanvallers in het vak bieden zich aan voor de twee spelers die aan het overspelen zijn.
• Als je je hebt aangeboden en je krijgt de bal niet dan loop je weer weg en maak je ruimte voor de andere spelers en kom je je later nog een keer aanbieden.
• Als de bal bij één van de aanvallers is gekomen, wordt er een 4:3 gespeeld, als er geen ruimte naar voren is dan spelen ze de bal terug naar A of B en begint het weer overnieuw. 
• Als de verdedigers de bal afpakken dan scoren ze in één van de 2 goals buiten het 23 meter gebied.

• Half veld.
• In het midden van het halve veld een vierkant uitgezet met pionnen, daar mogen de spelers niet doorheen lopen met de bal, maar wel zonder bal. 

• A loopt in richt het goal krijgt de bal van B die hard op het goal flats.
• A tipt de bal er in met een one touch
• A draait zich gelijk op en krijgt de bal van c die ook hard richting het goal flatst 
• A tipt de bal er in met een one touch

• Spelen een partij 3 tegen 3 tegen elkaar.
• Tips aanvallers
  • Veld groot maken als je de bal hebt
  • Driehoekjes maken om elkaar makkelijk te bereiken
  • Over de backhand zijde van de tegenstander
  • Maak gebruik van de lift pass 
  • Zorg dat de bal terug altijd kan
• Tips voor de verdedigers
  • Allemaal achter de bal staan
  • Duw ze naar jouw forehand kant ( nadenken hoe je dan moet gaan staan)
  • Probeer ze met zijn twee dubbel te gaan staan en ze vast te zetten
  • De bal terug mag altijd 
    
    

• A is de aanvaller en wil gaan afronden op het goal. 
• B wil de aanvaller gaan verdedigen en naar het andere vak duwen met een jab. 
• Tips verdediger:
  • Ga zo staan dat de aanvaller alleen nog maar naar een kant kan. 
  • Zet druk om een effectieve manier
  • Als ze in het andere vak is zet je een dubbel met zijn twee
• Kan hem vaker uitzetten voor meer snelheid