Hockeyoefeningen voor de techniek aanvallen

Advertentie
  • Speler 1 speelt de bal op speler 2 bij pion A.
  • Speler 2 verlegt de bal naar de zijkant.
  • Vanaf  hier doet speler 3 een loopactie tot de stippellijn en passt de bal terug op speler 2 bij pion B.
  • Speler 2 rondt af op kop cirkel en loopt naar C.
  • Hier ontvangt hij de bal van speler 1 en rondt met backhand af.
  • Doordraaien: 
  • 1- 3 -2.
  • Op positie twee staan de spelers te wachten in het midden van de driehoek.
drawing
  • D speelt naar A
  • C1 loopt weg naar positie C2
  • B1 komt voor zijn verdediger op positie B2
  • A passt naar B2
  • B2 neemt aan en passt naar de langs de zijlijn opkomende D
  • D neemt dynamisch aan en passt op C2
  • Vanaf dat moment begint de 3 vs 2 waarbij A B2 en C2 een aanval in de cirkel opbouwen tegen V1 en V2
  • DOORDRAAIEN
  • A gaat naar B1
  • B2 gaat naar C1
  • C2 gaat naar D
  • D gaat naar A
drawing
Advertentie
  • Partijvorm met 2 teams en 1 keeper.
  • Indien een oneven aantal spelers dan maak je 1 speler (bij voorkeur een middenvelder) een neutrale speler die altijd bij het BB team hoort.
  • Recht van aanval haalt men over de 23 meter lijn door drie keer over te spelen.
  • Recht van aanval verliest men pas als de andere partij recht heeft gehaald. 
  • Een onderschepping verandert dit dus niet.
  • 3 veroorzaken strafcorner is een strafbal (doel is focus op effectiviteit in de cirkel).
  • 2 x 10 minuten met 5 minuten rust (wedstrijdsituatie).
  • Elk team kan een opdracht mee krijgen zoals full press / half court / druk zetten op bepaalde speler als die aan de bal komt dit ter verbetering van strategie en coaching onderling.
  • Zorg voor voldoende ballen langs de lijnen zodat er een hoog baltempo kan zijn.


drawing
  • Afmaken op goal.
  • Iedereen gaat op de rand van de cirkel staan en slaat de bal op goal. 
  • Kan met en zonder kleine aanloop. 
  • Iedereen 2 ballen. 
drawing
  • Speler 1 speelt de bal in de loop op speler 2 die deze met de backhand aanneemt. 
  • Speler 1 loopt door naar de kop cirkel.
  • Speler 2 draait om pion C een en pusht in beweging bij pion D de bal in de loop naar speler 3.
  • Bij Pion F wordt de bal met een stuit gepust richting de hoek waar speler 2 de bal zal ontvangen. 
  • Speler 2 loopt met de bal richting pion G en pust passt de bal naar kop cirkel. 
  • Vanaf hier wordt afgerond.
  • Doordraaien: A - B - E
drawing
  • 4 vs 4 over links en rechts.
  • 3 teams van 4.
  • 4 verdedigers + keeper vs 4 aanvallers.
  • Verdedigers kunnen punten door tussen de pionnen te komen met bal (dribbel).
  • Aanvallers kunnen scoren op doel. 
  • 3 x shoot is een strafbal.
drawing
Advertentie
  • Tegen een lage press opbouwen met 3 man.
  • 2 centers en 2 brede middenvelders + spitsen op de achterlijn. 
  • Simpele afmaakoefening op hoog tempo om passlijnen te oefenen.
drawing
  • Speler ROOD komt uit het vierkant en biedt zich aan voor speler BLAUW.
  • BLAUW passt naar ROOD als deze zich aanbiedt. 
  • Speler WIT geeft druk op ROOD zodat deze gesloten moet aannemen en weer terug speelt naar BLAUW (guard).
  • Speler ROOD maakt een versnelling naar links of rechts naast het vierkant.
  • Speler BLAUW passt in op speler ROOD waarbij hij goed kijkt waar ROOD de bal vraagt (forehand of backhand).
  • ROOD neemt de bal open aan en penetreert de cirkel om af te ronden op het doel.
  • DOORDRAAIEN.
  • ROOD SLUIT AAN BIJ STARTMOMENT / BLAUW SLUIT AAN IN HET VIERKANT.
drawing
Advertentie
  • 4 verdedigers in  de (opbouwen)
  • 2 middenvelders
  • 3 spitsen
  • 3 verdedigers (tegenstanders) + keeper in cirkel
  • Vanuit de kom rond spelen zonder druk (kan altijd later nog erbij)
  • De 2 middenvelders bieden zich vanuit de as aan bij de back waar de bal naar toe gaat. 
  • Niet aangespeeld worden is naar de lijn en weer terug naar de as. 
  • Niet aanbieden op de lange passlijn. 
  • Wel aangespeeld worden is openen en vervolgens hangende spits inspelen of de vleugelspits. 
  • Na afspelen blijven aanbieden in de guardpositie.
  • De 2 VLEUGEL spitsen bieden zich aan op de 23m
  • De HANGENDE spits bied zich in de aanval aan op de kop cirkel. 
  • De VLEUGEL SPITS aan hulpzijde zoekt scoringspositie op tweede paal.
drawing
Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner