Hockeyoefeningen voor de techniek aanvallen

Advertentie
  • De drie aanvallers gaan in het vak proberen 3 keer over te spelen (als dit te makkelijk is maak je er meer van).
  • Als ze 3 keer hebben overgespeeld met elkaar mogen ze gaan afronden op het goal.
  • Ze moeten hierbij alleen nog wel langs de verdediger die daar staat. 
  • Het wordt dan een 3 tegen 2 met de aanvaller die in het vak stond. 
drawing
  • A Begint met de bal en geeft een gerichte bal naar B 
  • A loopt naar het vak en gaat verdedigen
  • B neemt de bal aan en versnelt om verdediger A voorbij te spelen 
  • Andere kant het zelfde 
  • Tips voor aanvallers:
    • Behoudt je snelheid 
    • Heb van te voren al bedacht wat je wil gaan doen
  • Tips voor de verdedigers:
    • As moet dicht zijn
    • Gebruik de Jab om je tegenstander naar buiten te duwen
    • Sta in een actieve houding. 
drawing
Advertentie
  • A en B willen samen gaan scoren op het goal
  • A pass de bal eerst terug naar B.
  • Als A de bal heeft gespeeld mag de tackle back loper beginnen met terug rennen en is het een 2 tegen 2. 
  • Als de verdedigers de bal veroveren mogen ze scoren in het goaltje aan de rechter kant. 
  • Tips voor de aanvallers
    • Maak snelheid + houdt snelheid
    • Kijk naar de positie van de medespeler om te zien hoe je moet gaan staan
  • Tips voor de verdedigers
    • Zorg dat je het spel eerst vertraagd 
    • As dicht houden duw ze dus naar buiten 
  • Oefening 2 keer uitzetten 



drawing
  • Zorg dat je balbezit houdt met je team
  • Je kan een punt scoren door een van je teamgenoten aan te spelen in een van de vierkanten
  • Je mag niet 2 keer in het zelfde vak een punt halen 
  • Je moet eerst bij een ander vak zijn geweest voor je weer in het andere vak mag komen 
drawing
  • Partij waarbij het ene goal verkeert om staat
  • Je  moet dus via de andere kant moet scoren
drawing
  • A begint met de bal en speelt de bal naar B (verdediger mag deze niet onderscheppen)
  • B wil daarna de bal weer terug spelen naar A (verdediger mag deze bal WEL onderscheppen)
  • Als A de bal weer heeft speelt hij hem terug naar C 
  • C neemt de bal aan en speelt een 2 tegen 1 samen met A die is doorgelopen 
  • Tips voor aanvallers:
  • Snelheid houden in je spel
  • Over backhand zijde van tegenstander spelen
  • Kijken waar je medespeler staat
  • Tips voor verdedigers
  • Duw ze naar de buiten kant 
  • Zet de passlijn tussen de aanvallers dicht 
drawing
Advertentie


Twee kleine partijtjes met dubbele goals.

  • Je mag alleen scoren door een one touch
  • Tips voor de aanvallers:
  • Breed en diep
  • Bal het werk laten doen
  • Driehoekjes gebruiken
  • Snelheid maken


Tips voor de verdedigers:

  • Naar een kant duwen van je tegenstander
  • As dicht
  • Druk op de bal


drawing
  • Het spel begint met een pass van speler 1 naar speler 2
  • Speler twee geeft een strakke pass langs de lijn
  • Waarop speler 3 richting de lijn rent om de bal met de backhand aan te nemen
  • Speler 4 rent langs de pion en positioneert zich op de kop cirkel of loopt door voor de tip
drawing
Advertentie
  • Zet met pionnen 2 vierkanten uit.
  • Rond de stippellijn koppcirkel (links en rechts naast/tegenover het doel.
drawing
Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner