Hockeyoefeningen voor de techniek aanvallen

• Speler 1 loopt naar de rechter paal van de goal
• Speler 2 speelt de bal richting de blauwe pion en zorgt dat speler 1 de bal in de loop kan tippen
• Speler 2 loopt naar de linker paal van de goal
• Speler 3 speelt de bal richting de rode pion en zorgt dat speler 2 de bal in de loop kan tippen
• Door wisselen:
  • 1 --> 2
  • 2 --> 3 
  • 3--> 1

• A begint met de bal en push de bal naar B.
• B neemt de bal aan en push de bal naar C. 
• C speelt de bal richting het reboundbord B probeert die bal te onderscheppen.
• Vanaf nu begint er een 2 vs 1 A,B tegen C.

• A begint met de bal en pass de bal naar B.
• B neemt de bal aan en pass de bal naar C.
• C neemt de bal aan en geeft de bal breed naar de doorgelopen A.
• A ontvangt de bal en dan begint er een 3:2 tegen de verdedigers die zijn begonnen in de cirkel en die er uit mogen stappen als C de bal heeft aangenomen. 
• Aanvallers scoren op het grote goal.
• Verdedigers scoren in het goaltje bij de zijlijn. 

• De spelers worden ingedeeld in teams van 3. 
• Er wordt op verschillende veldjes 3-3 gespeeld. 
• spelers kunnen in 2 doeltjes scoren en moeten dus ook 2 doeltjes verdedigen.

Variatie:

• Doeltje weg halen. 
• Elke team kan maar scoren op 1 doeltje 
• en moeten dus ook maar 1 doeltje te verdedigen.

De speler bij de rode pion staat klaar voor de lange corner. Deze speler speelt de bal naar links en geeft de bal mee aan de speler die van de witte pion komt. De speler van de witte pion speelt de bal zo hard mogelijk de cirkel in (richting de goal). 

Wanneer de lange corner genomen wordt proberen de spelers bij de blauwe en oranje pion in te lopen en de bal te onderscheppen. Diegene die de bal onderschept scoort op de achterlijn en de andere speler gaat scoort op de 23-m lijn. Het wordt een 1 tegen 1.

Doorwisselen: Rood - Wit - Blauw - Oranje - Rood

Aandachtspunt: De speler die de lange corner neemt staat klaar alsof hij zelf richting de cirkel gaat. Bal hard en laag inflatsen richting de stip. 

• Je laat ze een 3:2 spelen. 
• Rood wil gaan scoren op het goal en blauw wil de bal gaan onderscheppen en uitverdedigen.
• Als de oefening loopt kan je later de extra blauwe verdediger er in toevoegen. Deze gaat een tackle back lopen. Hij mag gaan lopen als de eerste bal is gespeelt.
• Aanwijzingen die je kan geven aan de aanvallers
• Bal moet altijd terug kunnen, Snelheid maken en houden in je aanval, een iemand maakt diepte zodat je het veld lang houdt, pass de bal in de forehand van je medespeler, 
• Pass de bal over de backhand zijde van de tegenstander.

• Vragen die je kan stellen aan de aanvallers
  • Wat is het doel van de oefening? 
  • Hoe kan je het doel bereiken en wat moet je er voor doen? 
  • Wat is de taak van welke speler bij welke pion? 
  • Welke pass techniek kan je het beste gebruiken?
• Aanwijzingen die je kan geven aan de verdedigers
  • Vertragen van je tegen stander door ze  naar buiten te duwen, bal hoef je niet gelijk af te pakken maar wacht op de fout van de tegenstander, as moet altijd dicht zijn
• Vragen die je kan stellen aan de verdedigers
  • Wat is het doel van deze oefening voor jullie? 
  • Hoe kan je het doel bereiken en wat moet je daar voor doen? 
  • Wat is de belangrijkste taak die jullie binnen deze oefening hebben?

• 3x op goal
• Een give and go.
• Haakse bal met tipp inn.

• A pass de bal naar B. 
• A loopt door naar het vak en speelt en 1 vs 1 met B.
• C begint te lopen als de eerste voorbij is dan wordt het een 2 vs 1 B,C horen bij elkaar tegen A.
• D begint te lopen als de tweede klaar is dan wordt het een 3 vs 1 B,C,D horen bij elkaar tegen A.
• Verdediger speelt de bal via de zijkant weg. 

• Er staan 2 aangevers op de PC-punten op de achterlijn rechts en links van de goal. 
• De speler begint achter de 25 yard lijn en krijgt de bal voor de halve cirkel eerst van links aangespeeld en moet dan scoren. 
• Deze speler sprint dan tot voorbij het strokepunt/strafbalpunt en sprint terug tot achter de 25 yard lijn, en moet dan terug richting goal lopen om de pass van de andere aangever (rechts) te krijgen en hetzelfde doen (scoren, voorbij strokepunt/strafbalpunt sprinten en terug naar de 25 yard lijn).

• Midden midden komt inlopen en komt een man tegen (rood) hij speelt de bal naar rechts half die achterlangs in het gat loopt. 
• Midden midden loopt door naar de kop.
• Rechts half speelt de bal tussen de verdedigers door naar rechts voor die in komt lopen tussen de verdedegers. 
• Rechts voor kaatst de bal naar links (kop) en loopt zijn man voorbij de cirkel in. 
• De midden midden heeft nu twee opties die de afronding beïnvloeden: 
  • 1 hij speelt hem naar de spits links van de kop binnen cirkelgebied. 
    • Spits speelt direct op goal OF de voorzet op de rechts voor (en loopt zelf door voor de 2e paal).
  • 2 Hij speelt hem rechts van de centrale verdediger langs op de rechts voor die in komt lopen. 
    • Rechts voor speelt hem direct op goal OF geeft de tip op de 2e paal, spits doet tip-in.
• Tip: Omdat het spel kan veranderen afhankelijk van keuzes is communicatie key!
• Geef aan waar je de bal wilt hebben en roep naar wie je hem speelt!

• Je start met 3 teams, A, B en C. 
• Het spel wordt gespeeld op ongeveer een half veld, 
• de balverdele/scheids staat in het midden van het veld in een afgezet vierkant, 
• hier mag niet doorheen gespeeld worden. 
• Er staat een keeper in het doel en twee doeltjes op de middenlijn. 
• Team A begint met verdedigen, 
• team B valt aan, 
• team C staat verdeeld over de 2 kleine doeltjes.
• Team A moet zorgen dat de bal bij team C terecht komt. 
• Op dit moment gaat team B verdedigen en valt team C aan.