Hockeyoefeningen voor de techniek passen

Advertentie
  • Speler 1 speelt de bal naar speler 2
  • Speler 2 speelt de bal naar speler 3
  • Speler 3 speelt de bal naar speler 4
  • Speler 4 rond af op goal
  • Iedereen loopt achter zijn bal aan en als je op goal hebt geschoten begin je op de plek van Speler 1
drawing
  • Vanaf de twee pylonen mikken (pushen/ schuifslag) op de omgekeerde pylonen.


mikken-op-de-pylon

Advertentie
  • 11 pylonen zet je neer op verschillende afstanden, onder elke pylon leg je een stapeltje stedennamen.
  • Elk 2-tal probeert zo snel mogelijk alle 11 de pylonen te bereiken.
  • Je drijft naar een pylon pakt een steden- kaart en neemt deze mee terug, je tikt de volgende aan en die rent naar een andere pylon.
  • Elke stad die je inlevert bij de trainer wordt afgestempeld op de 11- stedenkaart.
  • Wie heeft het eerste de 11 steden bereikt?
  • (eerst oefenen zonder bal en stick)


elfstedenloop

  • Drijven met de bal en na de pylon afspelen naar je medespeler.
  • Aannemen van de bal op de forehand en drijven om de pylon en afspelen.
  • Aan het einde van de oefening teruglopen drijven naar het begin
  • Na elke beurt van kant wisselen.


aannemen-in-de-loop

  • Speler A drijft om pylon 1 of 2, die speler B aanwijst.
  • A drijft terug naar zijn beginplaats.
  • Daarna speelt A de bal naar B.
  • Speler B doet hetzelfde


lopen-en-spelen-van-de-bal

  • Elk team heeft 5 omgekeerde pylonen die zij moet verdedigen.
  • De pylonen staan op de lijn en de spelers mogen alleen op hun eigen helft blijven staan/verdedigen.
  • Welk team heeft als eerste de pylonen van de ander omgespeeld.


team-tegen-team-1

Advertentie
  • Elk team heeft 2 doeltjes. (zie spelregels drietalhockey).
  • 3 tegen 3 waarbij 5x passen 1 punt is (als de bal onder- schept is opnieuw beginnen met tellen)
  • eventueel 3 tegen 2 spelen waarbij 1 speler (trainer?)
  • altijd bij de aanvallende partij hoort (ingewikkelde oefening!)
  • Bal passen naar medespeler onder/over de pylonen met stok.
  • Passen: pushen, schuifslag en flatsen.
  • stok op verschillende hoogtes
  • afstand tot elkaar vergroten
  • pylonen dichterbij elkaar (poortje kleiner)
  • met drietallen de oefening doen


overspelen-2

Advertentie
  • Door de mijnen drijven en zorgen dat je deze niet raakt, daarna scoren op doel.
  • steeds sneller door de mijnen, nog steeds niet raken
  • pylonen steeds dichterbij elkaar zetten
  • losse mijnen voor de voeten van de kinderen gooien die ze moeten ontwijken


mijnenveld

Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner