Hockeyoefeningen voor de techniek slaan

Advertentie
  • Op de 23 meterlijn staan alle veldspelers met alle ballen klaar. 
  • Zij spelen de bal naar punt D die links van hem waar een veldspeler klaarstaat. 
  • Hij speelt de bal in de loop en richting de cirkel naar de veldspeler waarvan hij de bal gekregen heeft. 
  • De speler die bij punt D staat roept op de veldspeler de bal moet afmaken op zijn backhand of forehand. 
  • De bal moet op kop cirkel op doel geslagen worden.
  • Bij punt D staan twee veldspelers en zodra je op doel hebt geschoten ga je in deze rij staan.
  • Je start met 3 teams, A, B en C. 
  • Het spel wordt gespeeld op ongeveer een half veld, 
  • de balverdele/scheids staat in het midden van het veld in een afgezet vierkant, 
  • hier mag niet doorheen gespeeld worden. 
  • Er staat een keeper in het doel en twee doeltjes op de middenlijn. 
  • Team A begint met verdedigen, 
  • team B valt aan, 
  • team C staat verdeeld over de 2 kleine doeltjes.
  • Team A moet zorgen dat de bal bij team C terecht komt. 
  • Op dit moment gaat team B verdedigen en valt team C aan.
Advertentie
  • Persoon 1 dribbelt met de bal, doe een 3D trucje 
  • en passt met de backhand naar speler 2 in de loop. 
  • Speler 2 passt de bal naar speler 3 in de loop. 
  • Die dribbelt langs de obstakels en doet op het eind een 3D truc, 
  • daarna slaat speler 3 met de backhand in het goal.


dribbel-oefening-1

  • Speler A speelt de bal in op Speler B, die in de bal komt lopen.
  • Speler B kaatst de bal direct terug en loopt richting de hoek rand cirkel met een slalom door de poortjes.
  • Speler A loopt in richting de eerste paal voor de tip in.

Oefening wordt opgezet in het midden.
Speler A wordt speler B en andersom.

  • Speler A loopt links richting van de pion recht vooruit en haalt de bal terug, zodat de pion wordt uitgespeeld. 
  • Vervolgens geeft speler A de bal diep op speler B, die in loopt
  • Speler B legt de bal terug naar speler A
  • Speler A rond af.

Vervolgens doet speler A de taak van speler B en omgekeerd. 

Partijtje met verschillende vormen:

  • Met grip
  • Met bol
  • Met stick in rare positie
  • Met andere ballen


Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner