Hockeyoefeningen voor de techniek verdedigen

• Een groep begint in het vak en gaan zo druk zetten op de spelers die al in het veld staan.
• De spelers die al in het veld staan, willen de bal verleggen door middel van de kom en scoren in de goaltjes aan de zijkanten. 
• De spelers in het vak mogen pas het vak uit de bal naar een van de verdedigers is gegooid.

• Speler 1 speelt de bal met een harde push in op de aanvaller die is inkomen lopen vanaf de stip. 
• De aanvaller neemt de bal sterk aan en passt de bal terug.
• Speler 1 speelt de bal naar de zijkant. 
• De speler aan de zijkant speelt de bal direct naar de hoek.
• Nu mag het team via links verleggen. 

• A begint met de bal en loopt een stukje op.
• B begint tegelijk met lopen en A geeft een pass in de loop van B.
• Als A de pass heeft gegeven dan mag de tackle back loper beginnen met lopen.
• A en B willen samen gaan scoren op het goal. 
• De verdedigers willen de bal uitverdedigen naar buiten.

Verdedig je tegenstander, als hij de bal niet heeft, aan de binnenkant: ga aan de kant waar de bal is dicht naast hem staan, aan de kant waar de bal niet is verder naar de as

Probeer de pass te onderscheppen, wanneer je tegenstander wordt aangespeeld

• Je maakt twee teams, als je bij het ene goal scoort mag je de bal gelijk uitnemen en ga je aan de andere kant scoren. 
• Dat betekent dat allebei de teams moeten schakelen omdat ze nu richting het andere goal komen. 

• 2 aanvallers tegen 1 verdedigen.
• A passt de bal terug naar medespeler B. 
• Vanaf dan begint de 2 tegen 1. 
• Tips voor de aanvallers:
  • Over de backhand zijde van je tegenstander spelen.
  • Niet te veel lopen met de bal maar blijven passen
  • Oogcontact maken met je medespeler. 
• Tips voor de verdediger:
  • De As dicht houden 
  • Laat de aanvaller de fout maken
  • Ga stevig/ actief staan
• Later er aan toevoegen dat als de verdediger de bal heeft afgepakt dat hij kan scoren in een goaltje aan de zijkant. 
• Aanvallers moeten dan gaan schakelen.  
  
  

Partijtje met verschillende vormen:

• Met grip
• Met bol
• Met stick in rare positie
• Met andere ballen

• B komt in gelopen richting de cirkel op snelheid. 
• Hij krijgt van A die een gerichte push geeft voor B zodat hij hem makkelijk mee kan nemen.
• Vanaf dan begint de 2 tegen 1. B en C tegen de verdediger. 
• Als de verdediger de bal heeft afgepakt kan hij scoren door de bal door het oranje poortje te drijven. 
• Tips aanvallers
  • Snelheid maken.
  • Over de backhand zijde van de verdediger spelen.
  • Oogcontact maken met medespeler.
  • Gebruik het in-out lopen.
• Tips voor de verdediger
  • As dicht zetten.
  • Tussen de pass lijn van de aanvallers gaan staan.
  • Aanvaller de fout laten maken.
  • Oefening aan twee kanten uitzetten.

• A begint met de bal en pass de bal naar B.
• B pass de bal weer terug naar A.
• A neemt de bal open aan en speelt de bal naar C.
• B loopt door en krijg de bal breed van C.
• Vanaf dan is het een 3 tegen 2 B,C,D tegen de 2 verdedigers.
• Als de verdedigers de bal onderscheppen scoren ze bij het goaltje aan de zijkant.

• 4 verdedigers in  de (opbouwen)
• 2 middenvelders
• 3 spitsen
• 3 verdedigers (tegenstanders) + keeper in cirkel
• Vanuit de kom rond spelen zonder druk (kan altijd later nog erbij)
• De 2 middenvelders bieden zich vanuit de as aan bij de back waar de bal naar toe gaat. 
• Niet aangespeeld worden is naar de lijn en weer terug naar de as. 
• Niet aanbieden op de lange passlijn. 
• Wel aangespeeld worden is openen en vervolgens hangende spits inspelen of de vleugelspits. 
• Na afspelen blijven aanbieden in de guardpositie.
• De 2 VLEUGEL spitsen bieden zich aan op de 23m
• De HANGENDE spits bied zich in de aanval aan op de kop cirkel. 
• De VLEUGEL SPITS aan hulpzijde zoekt scoringspositie op tweede paal.

• De trainer gooit de bal in naar de aanvallende partij -de rode bolletjes- zij gaan aanvallen tegen de 2 verdedigers. 
• Als de verdedigers de bal afpakken dan willen ze de twee medespelers die achter de lijn staan aanspelen. 
• Dit gedaan dan wordt het spelen opgedraaid en gaan de 4 spelers aanvallen en scoren op het grote goal en willen de 3 verdedigers de bal tegen het bounch bord aanspelen. 
  
  
• Als de aanvallende partij op het begin scoort dan gooit de trainer een nieuwe bal naar de mensen achter de lijn en gaat het spel daar verder. 
  
  
• Doel van de verdedigers is de as dicht zetten en de pass lijnen tussen de aanvallers dicht houden en de bal niet willen afpakken maar begeleiden tot de aanvaller een fout maakt en de bal willen onderscheppen. 

• V1 passt de bal naar V2. 
• V2 neemt open/gesloten aan en rond af op goal.
• V1 passt de bal naar A1.
• A1 valt aan, V2 verdedigt.
• V1 passt de bal naar A2.
• A2 valt aan samen met A1, V2 verdedigt.
• V1 passt de bal naar A3.
• A3 val aan samen met A1 en A2, V1 en V2 verdedigen.
• Aandachtspunten:
  • Laat de verdedigers kiezen op wie ze afgaan, op de bal of blijven ze hun man dekken.
  • Aanvallers moeten blijven bewegen.
• De oefening kan aan twee kanten gespeeld worden.