Korfbaloefeningen voor alle technieken

Advertentie
  • Dame onder de paal gooit uit 
    • Ontvanger van de bal schiet, 
    • De afgevangen bal gaat weer naar de schutter, 
    • De andere dame komt in het zicht van de balbezitter en krijgt de bal aangespeeld. 
    • Zij schiet. 
  • Vervolgens krijgt zij de bal terug en komt de eerste dame in het zicht van de aangever en schiet.
  • Na 10 schoten wordt van functie gewisseld. 
  • Elke speelster komt 3x onder de paal. 
  • Welk drietal scoort meer dan 15 x
drawing
  • Stel zes korven op in twee lijnen van drie.
  • Onder elke korf een vaste aangever. 
  • De overige gaan aan de zijlijn staan dwars op de eerste lijn korven.
  • De overige spelers nemen op de zijkant van de eerste drie korven een doorloopbal. 
  • Vervolgen voor, achter en weer voor de korf op de volgende korven. (zie schema). 
  • Vervolgens met zijn allen dezelfde ronde omgekeerd weer terug en daarna aangevers wisselen en dan nog een ronde heen en weer.



drawing
Advertentie
  • Onder de paal wordt de bal naar buiten gespeeld, 
  • De andere dame loopt weg van balbezitter en krijgt ene diepe bal, de paaldame sluit aan, krijgt de bal en schiet. 
  • De eerste dame vangt de bal af en speelt deze weer naar de schutter die de bal weer diep plaatst enz.
  • Welk 3 tal scoort als eerste 3x
drawing
  • Begin met 2 aanvallers 1 verdediger
  • Aanvallers gaan overgooien en de verdediger moet proberen de bal te onderscheppen
  • Als de aanvaller 7x overgespeeld hebben komt er een verdediger bij
  • Dan is het dus 2 tegen 2
  • Als de aanvallers weer 7x hebben overgespeeld komt er nog een verdediger bij
  • Hebben de verdedigers 3x onderschept komt er een aanvaller bij
  • Met tweetal op de korf schieten tussen de 3 en 5 meter
  • Na 5 schoten wisselen van functie
  • 15x scoren
  • Idem maar nu wordt de bal bewust ongeveer 0,5 meter naast het lichaam geplaatst
  • Loop/spring in de bal
  • 10x scoren
  • Aangeefster staat naast de paal. 
  • Neemster en verdedigster op ongeveer 8 meter. 
  • Zodra de neemster start volgt de verdedigster en die probeert alsnog te verdedigen.
  • De aangeefster geeft de bal en de doorloopbal wordt genomen. 
  • Steeds wisselen van functie. 
  • 20x scoren.
Advertentie
  • Met 2-tal. 
  • Sta ongeveer 7 meter uit elkaar.
  • Plaats elkaar de bal toe van links naar rechts en omgekeerd. 
  • Vangen en gooien met 1 hand.
  • Wie doen dat 10x zonder dat de bal valt.
  • 4 verdedigers staan bij de paal en kijken naar hun tegenstander die bij een hoedje staat. (hoedjes in de hoeken van het vak) 
  • Vanuit de middellijn wordt de bal naar een hoek geplaatst. 
  • Het viertal in de hoeken probeert nu zsm tot scoren te komen en benutten de (tijdelijke) overtal situatie. 
  • De verdediger van de speler die de bal krijgt, maakt vanaf de korf een ronding om het hoedje voordat hij mag mee verdedigen. 
  • De drie andere verdedigers proberen het scoren te voorkomen.
  • Let op dat je geen overtreding maakt, er is immers altijd een dame vrij. (Het gaat in deze oefening om inzicht en overzicht)
Advertentie
  • Speler 1 voor de korf loopt 2 meter uit en krijgt de bal aangespeeld
  • Speler 2 loopt uit onder de korf  
  • Speler 1 speelt de bal terug op speler 2
  • Speler 1 neemt vervolgens de doorloopbal
Advertentie