Korfbaloefeningen voor alle technieken

Advertentie
  • 2 met bal tikken de rest door de bal tegen  een ander aan te tikken. 
  • Lopen met bal mag niet. 
  • Eenmaal getikt ben je ook tikker. 
  • Tikkers dragen een lintje

Opbouwende reeks oefeningen: 1.1

  • Starten in normale ruit positie. 
  • Persoon(1) bovenaan geeft aan Persoon (2) zijveld. 
  • Dan loopt Persoon (1) naar de rebound. 
  • Terwijl lopen Personen (3,4) richting Persoon (2), 
  • Die speelt 1 van beide aan en deze krijgt open ruimte op te schieten.

aanval-oefening-11-opbouw--5

Advertentie
  • Principe zoals potjes stelen maar dan personen.
  • Iedereen start met schieten, bij 2 opeenvolgende scores mag er 1 persoon gehaald worden bij een andere paal.
  • De paal met het meeste aantal mensen wint na een tijd/ iedereen wint (voornamelijk de starters van deze paal) wanneer iedereen aan een paal staat.
  • Bij het nemen van de ladders wordt er geleidelijk aan moeilijkere oefeningen gegeven.
    • Skiën, 
    • Skiën 3 keer buiten tikken, 
    • Zijwaarts, 
    • Doorlopen (1voet per ladder), 
    • Doorlopen (2 voeten per ladder), 
    • 2 vooruit 1. achteruit, 
    • Hinkelen,...
  • Bij het nemen van de doorloper worden er verschillende opdrachten gegeven zoals:
    • Te vroeg geven, 
    • Te laat geven, 
    • bovenhands nemen 2 handen, 
    • bovenhands nemen 1 hand, 
    • bal eerst door de benen,...
  • 1 Aangever 
  • 1 aanvaller 
  • 1 verdediger 


  • Voor de korf lopen aanvaller en verdediger na elkaar toe. 
  • Aanvaller beslist wanneer hij start voor de doorloopbal 
Advertentie

Hoepel grote pion 2 kleuren kleine pion om de korf leggen

  • 1 aangever 
  • 1 aanvaller per paal. 


  • Trainer roept bv grote pion, rood pion, geel pion en dan hoepel. 
  • In die volgorde tikt de aanvaller alles aan en komt bij de laatste (hoepel) tot schot.
  • Aanvaller wisselt met steun. 
  • Groepjes maken en winnaar is team die 5x soort

Met muziek

  • 6 palen 
  • 6 aangever


  • De rest rent op muziek rondje om trainer. 
  • Muziek stopt en scoren maar met doorloopbal. 
  • Aangever mag maar 2x een aangeef doen en legt daarna de bal op de grond. 
  • Daarna weer op muziek rond trainer rennen. 
  • 5x gescoord is winnaar.


Advertentie

Kegeltjes Pikken:

Per x aantal aan 1 paal.

  • Bij 2x achtereenvolgend scoren mag er een potje van de hoop worden gehaald. 
  • Vanaf dat de potjes op zijn mogen er gestolen worden bij andere palen.
  • De oefening stopt na een bepaalde tijd of wanneer er 1 paal over blijft
Advertentie