Korfbaloefeningen

Opdracht

Er staan allemaal dopjes 3x3. Elke groep gaat achter een pion staan die op 10 meter afstand staan. Elke groep krijgt zijn eigen kleur dopjes. Dan begint de eerste te rennen naar de dopjes die verder op staan en proberen zo snel mogelijk 3 op een rij te krijgen. Op het teken van de trainer mag de volgende persoon een dopje neerleggen. 

Speler 1 begint op 7 m, speler 2 begint onder de paal.

Speler 1 neemt een doorloopbal maar maakt hem niet af. In plaats daarvaan trekt speler 2 schuin naar achteren weg van de paal, speler 1 passt de bal naar speler 2 en speler 2 schiet.

Hierna wisselen speler 1 en 2 om van rol.

• Maak een soort tennisveldje met pionnen, waarbij er 3 vakken zijn (het middelste vak is 'het net', deze is ongeveer een meter breed).
• In de twee buitenste vakken staat een speler.
• De twee spelers mogen om de beurt met de bal beginnen. 
• Ze moeten de bal in het middelste vak stuiteren, en zo proberen de bal te laten stuiteren in het vak van de andere speler. 
• Tussendoor vangen ze de bal, je mag hem dus niet tikken!

• 3 of 4 tal.
• Op 8 meter tegenover elkaar.
• Speler 1 van het tweetal gooit de bal naar de overkant en rent er achter aan.
  • Overgooien en erachteraan rennen.
  • Speler krijgt de bal terug.
  • Speler wijkt uit krijgt bal onderhands terug. (alles met 1 hand)
  • Speler maakt halve draai sprong en speelt de bal terug; speler loopt zelf door naar de overkant.
  • Speler krijgt bal van nummer 2 van achteren aan gespeeld en speelt door naar overkant.

• 4 personen per paal werken in koppels, elk koppel heeft een bal.
• 2 personen beginnen tegelijk met schieten vanaf bijvoorbeeld 5m.
• Als je 2x hebt gescoord als persoon roep je 'ja' en wisselen de schutters met de af vangers.
• Het koppel dat als eerste 10x heeft gescoord wint.

• 1 aanvaller blijft schieten ondertussen blijft hij ook de ballon hoog houden (zodat de ballon de grond niet raakt) 
• De afvang vangt en gooit de bal steeds aan.

• Dame onder de paal gooit uit 
  • Ontvanger van de bal schiet, 
  • De afgevangen bal gaat weer naar de schutter, 
  • De andere dame komt in het zicht van de balbezitter en krijgt de bal aangespeeld. 
  • Zij schiet. 
• Vervolgens krijgt zij de bal terug en komt de eerste dame in het zicht van de aangever en schiet.
• Na 10 schoten wordt van functie gewisseld. 
• Elke speelster komt 3x onder de paal. 
• Welk drietal scoort meer dan 15 x

• Er is één tikker zonder bal en twee spelers zonder bal.
• Er wordt goed geplaatst overgegooid, wie de bal heeft kan getikt worden zonder bal mag je dus niet getikt worden.
• De bal mag maximaal tien tellen worden vastgehouden.
• Heeft de tikker een bal onderschept dan gaat die bal uit het spel.
• Ben je getikt ga je aan de kant wanneer nr 2 op de kant komt doet nr 1 weer mee.

• Je hebt een aanvaller op 5 meter voor de korf die uit beweging gaat schieten. 
• Onder de korf staat een aangever en een rebound. 
• Na de bal uitgespeeld te hebben gaat de aangever weg. 
• De aanvaller schiet zodra hij de bal heeft en rent gelijk in om hem zelf af te vangen. 
• De aanvaller heeft pas een punt als hij de bal zelf heeft afgevangen. 
• De rebounder heeft een punt als deze de bal afvangt.

• 4 palen en per paal 2 spelers
• Schutter schiet 5x en wisselt met de afvang, 
• als de laatste schot zit een bonus schot

• Zet twee kinderen tegenover elkaar op een afstand waarop de minder goed met elkaar over moeten kunnen gooien.
• Laat de kinderen net zolang overgooien tot dat er een groepje bij de 10 is.
• Doe deze oefening eerst met de rechter hand en daarna met de linker hand. 

Is er een groepje te snel bij de 10 laat ze dan vaker overgooien of vergroot de afstand.
Eventueel kun je deze oefening ook met stuiteren doen.

Organisatie:
Vakken bij elkaar, twee spelers (heren/dames dit zijn A(anvaller) en V(erdediger) voor in het plaatje) in de linker hoek voor de korf. 

Een speler links (links achter de korf) daarnaast en rechts daarnaast (rechts achter de korf). 

In het tweetal is een aanvaller en een verdediger. De aanvaller heeft de bal, plaatst de bal naast hem (links of rechts) en pakt de rebound. De verdediger gaat de rebound bemoeilijken maar geeft hem in eerste instantie wel weg (deze verdedigt voor). 

De speler die de bal niet toegespeeld krijgt vult het plekje van de aanvaller/rebounder op. De twee spelers voor de korf komen na een of twee dubbels tot schot.

* Wie pakt van de vijf schoten de meeste rebounds?

Corrigeren op:

Uitblokken onder de korf, tegenstander in de rug en het liefst v��r de korf houden, voorverdedigen door de verdediger en pas het duel aangaan als het schot de lucht in is.

Opstelling: