Korfbaloefeningen voor de techniek aanval / scoren

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

3-tal of 4 tal bij een paal.

Spelen met elkaar rond. Iemand pakt na een pass de afvang, dit is speler 1.
Speler 2 is degene die de bal net ontvangen heeft en de diepe lijn gaat passen.
Speler 3 beweegt naar speler 2 toe, wordt "voor verdedigd" en loopt een diepe lijn.
Speler 2 passt een strakke bal met een kleine boog op Speler 3.
Speler 3 komt tot schot.
Speler 1 vangt af, passt uit naar een willekeurige medespeler en gaat weer meedraaien.

Uitbreiding

Voeg toe aan training

De spelers staan in het veld en proberen de bal over te spelen naar teamgenootjes.
Verdedigers verdedigen, maar proberen de bal niet actief te onderscheppen.
Doel: overspelen met 1 hand en naast de tegenstander stappen.
Vrijlopen en de ruimte zoeken.
Is de bal 3 keer onderschept/gevallen? Wisselen.
8 keer overgespeeld? Wisselen.

Voeg toe aan training

Spelers leren om niet een bal naar de aangeef te gooien en vervolgens te wachten tot de bal gevangen is, maar om er meteen achteraan te rennen.
De bal wordt naar de korf gegooid.
Onmiddellijk na het gooien achter de bal aan rennen, naar de korf.
Doel is om voorbij de lijn te zijn voordat de bal gevangen wordt.
Vervolgens de bal terug krijgen en schieten.
De lijn maakt de opdracht concreet.
Afhankelijk van het team is dit wel of niet nodig.
Variatie 1:
- De bal begint onder de korf, wordt uitgespeeld en meteen terug gegooid.
Variatie 2:
- Werken met een tegenstander.
- Deze tegenstander loopt niet mee tot aan de korf (want dat zou niet lukken bij een oefening waarbij de doorbraak de enige optie is), maar zorgt er wel voor dat de aanvaller ergens omheen moet rennen.

Voeg toe aan training

Vier tegen vier op 1 korf, een veld uitzetten ter grootte van een vak!
Als de bal is onderschept dan neemt de onderscheppende partij vanuit het midden de bal uit.
De bal hoeft dus niet naar de trainer opgebracht worden ofzo.
Hierdoor heeft de trainer alle ruimte om te coachen en te fluiten!

Voeg toe aan training

Bal wordt ingespeeld op de steun.
De dame onder de paal trekt weg naar de zijkant vanwaar wordt ingespeeld op de steun.
Inmiddels is de eerste passer op de steun toegelopen, waarna de steunspeelster de bal op de uitgelopen paaldame speelt en zij stapt mee met de bal met als dreiging naar binnen te lopen.
De eerste passer loopt om het blok en krijgt de bal van opzij aangespeeld en neemt de doorloopbal.
Speel dit in het 3:3 zo vaak als het kan en doe dit aan alle kanten van de paal.
Het derde drietal oefent vrije ballen en strafworpen. Ook kan de beginbal nieuw worden geoefend. (lijkt op bovenstaande)

Voeg toe aan training

1 aangever gooit de bal aan de persoon voor de korf vervolgens komt hij tot schot als de bal is gevangen onder de korf gaat hij vervolgens naar binnen en neemt een doorloopbal tot slot neemt hij daarna een korte kans.
Puntentelling:
- Schot telt 2x
- Doorloop telt 1x
- Korte kans telt 1x
5min lang en dan kijken per korf wie die meeste punten heeft = 2 keer

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Spelers spelen 4-0 rondom de paal.
Speler 1 pakt na een pass direct de afvang.
De volgende speler die de bal passt pakt de aangeef, maar wordt "voor verdedigd" en kan er niet voorkomen.
De speler gaat naar achter de paal, de "verdediger" blijft voor de paal hangen, de speler achter de paal trekt weg, krijgt de bal en komt tot schot.
Bal wordt afgevangen, uit gespeeld en de oefening wordt opnieuw gedaan.
Dit kan met of zonder verdedigers.
Met verdedigers moeten de verdedigers overdreven voor verdedigen en voor de paal blijven hangen als de speler naar achteren wegtrekt.
Zonder verdedigers moet er op gelet worden dat de aanvallers wel de juiste bewegingen blijven maken en niet direct naar achteren gaan om weg te trekken, maar pas als ze worden "voor verdedigd"

Voeg toe aan training

Je hebt twee aangevers aan de zijkant in het midden tussen twee korven in.
Dan heb je een aanvaller en een verdediger de aanvaller moet met behulp van de twee aangevers proberen te scoren.
Bij een onderschepping wordt de verdediger aanvaller.
Als er wordt gescoord krijgt de aanvaller een bonus en mag blijven aanvallen, hij moet alleen nu op de andere korf aanvallen.
Bij drie doelpunten krijgt de winnende aanvaller rust en ruilt met een aangever door.

Voeg toe aan training

Het team verdeelt zich in twee groepen. Vervolgens gaan de twee groepen een reeks van alles 5 scoren.

Dit houdt in:

Voeg toe aan training

Aantal spelers per korf: 3

Oefening:

2 Spelers staan onder de korf met een bal.
Je hebt 1 schutter.
De schutter blijft 1,5 minuut lang schieten terwijl hij van twee mensen aangegeven krijgt.
Om de schutter zo vaak mogelijk te laten schieten is het belangrijk dat er snel afgevangen wordt en snel aangegeven wordt.
De bal mag niet op de grond komen of er gaat een punt af van de schutter.

Voeg toe aan training