Korfbaloefeningen voor de techniek doorloopbal

De kinderen maken 5 doorlopers in 5 minuten met de gehele groep.
Gebeurt dit niet is er een consequentie!

• Speler A begint met de bal 2.5 meter schuin voor de paal.
• Speler B staat ook 2.5 meter schuin voor de paal. 
• Speler A gooit de bal naar speler B en speler B weer terug. 
• Zo brengen ze de bal op tot ongeveer 8 meter voor de paal.
• Vanuit daar start speler B voor een doorloopbal uit de ruimte die speler A aangeeft. 
• Speler A rent er ook achteraan naar binnen om de bal af te vangen voor deze op de grond stuitert. 

> 2-tallen (om en om nemen)
> Pionnen in het midden van het speelveld
> Gewonnen pionnen liggen op 1 meter van je korf
> 20 pionnen bij 8-10 spelers | 24 pionnen 11-14 spelers | 28 pionnen 15-18 spelers
> Elke ronde duurt zo lang als alle pionnen op zijn (+ 1 minuut pionnen stelen)

• Ronde 1: 
  • 5 dlb achter elkaar = 1 pion.
  • 8 dlb achter elkaar = 2 pionnen.
  • 10 dlb achter elkaar = 3 pionnen.
• Ronde 2: 
  • 2 schot = 1 pion.
  • 3 schot = 2 pionnen. 
  • 4 schot = 3 pionnen.
• Ronde 3: 
  • 4 korte kans = 1 pion. 
  • 7 kk = 2 pionnen. 
  • 9 kk = 3 pionnen.
• Ronde 4: 
  • 5 stippen = 1 pion.
  • 8 stippen = 2 pionnen.
  • 10 stippen = 3 pionnen.
• Ronde 5: 
  • 1 schot = 1 pion. 
  • 2 schot = 2 pionnen. 
  • 3 schot = 3 pionnen. 
  • 4 schot = 4 pionnen.
  • 5 schot = 5 pionnen.

• 2 spelers bewegen tussen de 6 palen die een rechthoek maken. 
• Als er ja wordt gezegd loopt 1 van de 2 spelers die niet de bal heeft naar de paal de speler met de bal gooit de bal en rent er achteraan om een doorloop te maken. 
• Wanneer er geen ja wordt gezegd spelen de spelers met de buitenste hand naar elkaar over en zijn in beweging. 

• 1 speelster onder de paal
• 1 speelster voor de paal als aangever
• 1 speelster ver voor de paal met een verdediger

• De aanvaller maakt een in een V vorm een uitwijkbeweging. 
• Waarbij de verdedigster op het verkeerde been wordt gezet. 
• Het is belangrijk dat je op de rugkant weg stapt om de bal te krijgen. 
• De aangever gooit de bal aan en de verdediger maakt bij genoeg ruimte een afstandsschot. 
• Wanneer de verdediger reageert op de schotdreiging en instapt om te verdedigen, stapt de aangever uit naar de zijkant en maakt de aanvaller een doorloopbal. 

! Groep vormen van 2 personen per korf 

Elk groepje krijgt drie speelkaarten. De speelkaarten zijn van de voren geschud en de cijfers 2 t/m 5 zijn uit het pakje gehaald. Met de drie gekregen speelkaarten moeten de groepen zo dicht mogelijk bij 31 zien te komen. De waarde van de cijfers en plaatjes staan hieronder:

• Zes = zes
• Zeven = zeven
• Acht = acht
• Negen = negen
• Tien = tien
• Boer = tien
• Vrouw = tien
• Heer = tien
• Aas = elf 

Dus negen + boer + vrouw = 29 punten of aas + boer + vrouw = 31, maar je kan ook boer + boer + boer = 30,5

Als de spelers een serie hebben voltooid mogen ze 1 van hun gekregen kaarten inruilen voor een nieuwe, om zo dichter bij de 31 te komen. De trainer zet een timer en zeg bij het afgaan stop. Het team wat dan het dichtste bij de 31 is gekomen wint. 

Series:

1. Doorloop ballen: vijf doelpunten achter elkaar.
2. Doorloop ballen: 5 achter elkaar van achter de korf.
3. Doorloop ballen door spelen voor de korte kans 3 achter elkaar.

• Als de groep weet hoe de doorloopbal moet dan kan er begonnen worden aan de techniek met weerstand van een verdediger. 
• Hierbij is niet alleen het tempo van het aanlopen belangrijk, maar ook om de looplijn van de verdediger af te snijden.

• Een aangever staat bij de korf. 
• Op 6 meter afstand staan twee spelers naast elkaar. 
• De één is aanvaller, de ander is verdediger. 
• De aanvaller start voor de doorloopbal, maar ondertussen probeert de verdediger te verdedigen. 
• De aanvaller moet proberen om gelijk na de start de looplijn van de verdediger af te snijden. 
• Dit betekent dat wanneer de loper links van de verdediger begint, de loper de korf aan de linkerkant passeert. 
• De loper kruist dus de looplijn van de tegenstander

Verdeel de spelers onder de korven. Zet 2 pionnen ongeveer 7 meter voor de korf en ongeveer 5 meter uit elkaar. 

Wanneer 4 spelers per korf:

• 1 aangever onder de korf
• 1 rebounder
• Overige speler(s) bovenaan aan de pion
• Bal start bij de speler(s) bovenaan

Speler bovenaan (aan 1e pion) geeft de bal naar de aangeef, loopt richting de tweede pion en krijgt de bal van de aangever in de loop (en op de buitenste hand) aangespeeld. Speler maakt een doorloper na een handwissel gedaan te hebben (belangrijk dat de speler zich eerst naar de korf richt - schotdreiging - alvorens de bal met de handwissel naar binnen te spelen). Rebounder vangt de bal af.

Doorschuiven: speler die de doorloper heeft genomen wordt rebounder, rebounder wordt aangever en aangever gaat naar boven om de doorloper te maken.

• De bal van het verdedigings vak naar aanvalsvak opbrengen. 
• Snelle aanval opzetten.
• Goede passing. 
• Standaard doorlopers. 
• Schoten van bepaalde afstanden. 

Twee pionnen en een paal in een driehoek.

• Speler 1 gooit naar speler 2 tegenover hem en rent achter de bal aan.
• Speler 2 gooit de bal naar speler 3 bij de paal
• Speler 2 neemt een doorloper.

• Bij pion 1 
  • De grond aantikken en omhoog springen en helemaal uitstrekken. Dit doen we tien keer. 
  • REN NAAR PAAL 1.
• Paal 1 
  • Neem je een uitwijk-bal bij paal 1.
  • REN NAAR PION 2.
• Pion 2
  • Doe je de speedladder (2 voeten in elk vakje, basis)
    
  • REN NAAR PAAL 2.
• Paal 2
  • Neem een doorloopbal bij paal 2
  • REN NAAR PAAL 3
• paal 3
  • Neem een doorloopbal bij paal 2

Drietal per korf. Aangeef met verdediger. Aanvaller (1) komt voor doorloopbal, aangever (2) draait om verdediger (3) heen, geeft middels stuitbal aan. Aanvaller maakt af. Doorwisselen. 1 wordt 3, 2 wordt 1, 3 wordt 2. Wie scoort het meest aantal dlb. in 5 min.