Korfbaloefeningen voor de techniek passing / opbouw / aanval / vrijlopen

• Je hebt 5 actieve aanvallers in het veld, 4 aanvallers en 1 verdediger. 
• De 4 aanvallers gooien over en blijven in beweging, bal in handen is stil blijven staan. 
• De tikker mag degene met bal niet tikken, de aanvallers moeten kijken waar de tikker heen gaat en de bal gooien.
• De bal moet zo kort mogelijk vast gehouden worden. 
• Wanneer een van de aanvallers getikt wordt wisselen ze van functie (aanvaller wordt tikker, en de tikker wordt aanvaller).

• De spelers staan in het veld en proberen de bal over te spelen naar teamgenootjes. 
• Verdedigers verdedigen, maar proberen de bal niet actief te onderscheppen. 
• Doel: overspelen met 1 hand en naast de tegenstander stappen. 
• Vrijlopen en de ruimte zoeken.
• Is de bal 3 keer onderschept/gevallen? Wisselen. 
• 8 keer overgespeeld? Wisselen. 

Iedereen gaat in een kring staan. Een iemand is de lummel en gaat in de kring staan. --- Iedereen gaat overgooien, maar de lummel moet proberen om de bal af te pakken. Dit afpakken kan de lummel doen door de bal te onderscheppen of door degene die de bal vast heeft te tikken. Als de lummel de bal afgepakt heeft wisselt de lummel

• 4 tegen 4 
• Heren komen in in een steunende positie om de heren te laten scoren.
  • Optie 1: Posities onder de korf worden door 1 dame en 1 heer opgevuld.
  • Optie 2: Posities onder de korf worden door 2 dames.
  • Optie 3: Spelen in 3:1
• Dames komen naast elkaar uit waarvan gaat voor doorbraak en ander voor schot.

• 4 tegen 4. 
• Goed opletten op basisopzet. ook op het baltempo en meebewegen, dat er niet maar 1 aanvaller aan het bewegen is. 
• Verrassender spel maken door bal te verleggen, wegtrekken van bal, diep gooien e.d.

• Per twee-/drietal een bal. 
• De spelers gooien over totdat ze bij een paal zijn. 
• Bij de paal mogen beide spelers één keer schieten. 
• Vervolgens moeten ze weer overgooiend naar een andere paal. 
• Alle groepjes gaan gewoon dwars door elkaar. 
• Welk twee-/drietal als eerste 15 goals (optioneel) heeft.

• Per 4 of 5-tal 2 korven nodig. 
• De palen staan tegen over elkaar. 
• Er zijn vaste aangever met bal. 
• Je neemt de doorloper op de paal tegen over de paal waar je begint.
  • Als je de doorloper hebt genomen, begin je weer vanaf de paal waar je net de doorloper hebt genomen en ga je door naar de overkant. 
• Wisselen na x doelpunten of na zoveel minuten. 
• Dan gaan de aangevers de doorlopers nemen en de nemers gaan aangeven. 
  • Let op de passing en de techniek van het nemen van de doorloper. 
• Evt dopje of pion neerleggen waar de kinderen ongeveer de bal moeten krijgen. 

• Tweetallen lopen rondje en spelen bal over: een hand vangen en gooien.
• Idem maar met verkeerde hand.
• Tweetal ; A loopt van links naar rechts B gooit de bal steeds nauwkeurig in de loop; na 1 minuut wisselen.
• Idem maar A draait nu op eindpunt rechtsom weg; is goede coördinatieoefening.
• Tweetal: spelers starten naast elkaar; A loopt weg en krijgt de bal in de loop; gooit terug met draaisprong; op de terugweg krijgt A de bal nogmaals en speelt af met twee handen; na 1 minuut wissel.

• Flessen voetbal alleen dan gooiend. 
• Voor iedere speler is er één fles gevuld met water. 
• Je kiest een teamgenoot uit tegen wie je wil spelen en zet zo de twee flessen tegenover elkaar met een paar meter afstand. (hoe verder ze uit elkaar staan, hoe moeilijker)
• Je probeert de fles van je tegenstander om te gooien. 
• Als dit lukt, moet de tegenstander eerst de bal pakken en daarna mag hij/zij pas de fles weer overeind zetten. 
• Als de fles van je tegenstander leeg is, heb je gewonnen. 

• Spelers leren om niet een bal naar de aangeef te gooien en vervolgens te wachten tot de bal gevangen is, maar om er meteen achteraan te rennen.
• De bal wordt naar de korf gegooid. 
• Onmiddellijk na het gooien achter de bal aan rennen, naar de korf.
•  Doel is om voorbij de lijn te zijn voordat de bal gevangen wordt. 
• Vervolgens de bal terug krijgen en schieten.
• De lijn maakt de opdracht concreet. 
• Afhankelijk van het team is dit wel of niet nodig.
• Variatie 1: 
  • De bal begint onder de korf, wordt uitgespeeld en meteen terug gegooid.
• Variatie 2: 
  • Werken met een tegenstander. 
  • Deze tegenstander loopt niet mee tot aan de korf (want dat zou niet lukken bij een oefening waarbij de doorbraak de enige optie is), maar zorgt er wel voor dat de aanvaller ergens omheen moet rennen.

• Zet vier doppen rond de korf op een afstand van 4 meter.
• 1 voor 2 aan beide zijden van de korf en 1 achter de korf.
• De spelers aan de voor/achterzijde zijn 1 team en de speler aan weerszijde van de korf zijn 1 team.

Optie 1:

• Er word geschoten door een willekeurige speler alle 4 de speler proberen de rebound te pakken. 

Optie 2:

• Er wordt geschoten door een willekeurige speler alle 4 de speler proberen de rebound te pakken. 
• Zodra de bal gevangen is door een speler heeft hij 2 keuzes: Hij schiet de bal zelf direct op de korf of hij plaatst de bal direct op zijn medespeler en deze neemt het schot.

• Maak twee rijen op 10 meter tegen over elkaar en circa 3 meter uit elkaar.
• De  spelers lopen 1 voor 1 elkaar tegemoet.
• Speel met twee handen elkaar aan en laat de bal niet vallen. 
• Maak een zo hoog mogelijke serie in 1 minuut.
• Speel met de buitenste hand op de buitenste hand van je tegenligger, met één hand gooien en vangen (rechts), maak een zo hoog mogelijke serie zonder de bal te laten vallen.
• Speel met de buitenste hand op de buitenste hand van je tegenligger, met één hand gooien en vangen (links), maak een zo hoog mogelijke serie zonder de bal te laten vallen.
• Loop elkaar tegemoet, spring en vang en gooi de bal met twee handen in de sprong.