Voetbaloefeningen voor alle technieken

Advertentie
  • Uitvoetballen na inworp via kaats (en openen andere zijde).
  • Eerst aanvallend 
  • Daarna via flankwissel
  • Aanv: 
    • A gooit in op B 
    • B komt voor de verdediger en speelt /kaatst op A
    • A speelt rechtstreeks in op C
    • C scoort
  • Flankw: 
    • A gooit in op B 
    • B komt voor de verdediger en speelt /kaatst op A
    • A speelt rechtstreeks in op C 
    • C opent op D
    • D haalt achterlijn en zet voor 
    • A en C proberen te scoren
  • Matchvorm  4 vs 4 
  • (1-2-1) bal ingooien
  • Spelers op de flanken dienen op de flanken te blijven 
  • Geen dribbels 
  • Passing is belangrijk scoren niet
  • Probeer op te bouwen via flank
  • Negen vraagt de  bal en kaatst met vleugel 
  • Keuze ofwel aanvallen ofwel openen andere kant via je 5 
drawing
Advertentie
  • Duur: 
    • 20 min
  • Afstand: 
    • Pionnen op.
  • Uitleg: 
    • A speelt B in, 
    • B speelt C in met actieve verdediger in de rug, 
    • C speelt D in. 
    • D legt breed en C rond af. 
    • Doorschuiven A.B.C.D. 
    • De CV en Backs zijn vaste verdedigers.
    • Pakt de verdediger de bal af kan hij meteen scoren op de goal. 
  • ALS ACTIEVE VERDEDIGER DE BAL HEEFT MOET SPELER B DE BAL WEER PROBEREN TE VEROVEREN.
  • Coach momenten: 
    • Juiste snelheid de bal inspelen zodat je mede speler er meteen mee kan handelen. 
    • Positie B is belangrijk om de bal meteen af te schermen tijdens de aannamen.


drawing
  • Duur: 
    • Restant
  • Afstand: 
    • Breedte: 
      • Geheel veld 
    • Lengte: 
      • Tussen middenlijn en 16 meter
  • Uitvoering: 
    • Iedereen heeft zijn positie en zijn directe tegenstander. 
    • Wordt je ingespeeld scherm je de bal af  
    • Laat hem dan vallen op inkomende speler zo opbouwen naar goal.
  • Coach moment: 
    • Bal afschermen, 
    • Op juiste moment loopactie maken. 
    • Durf naar voren te voetballen. 
  • BELANGRIJK BLIJF IN JE POSITIE SPELEN!!!! 
drawing
  • Duur: 
    • Restant training
  • Afstand: 
    • Ligt aan aantal spelers ga uit van genoeg ruimte.
  • Coach moment: 
    • Altijd in opstelling blijven  
    • Bij intrap en achter bal meteen in opstelling staan
    • Mocht het helemaal uit verband staan spel stop leggen en hier op wijzen. 
    • verdedigend 
      • compact 
  • let op!
    • Zonder keeper.
drawing
  • Duelvorm in 2 groepen tegen elkaar met afwerken.
    • Eerst rechts daarna links.
    • Verdediger A speelt in op flank B.
    • Die doet controle tussen de potjes.
    • legt bal klaar om af te drukken.
    • Ingedraaid staan.
    • Afwerken op klein geel doel. 
    • Tevens aan andere zijde. 
    • Bij score hoedje omleggen.
    • Wie eerst 5 hoedjes (centraal omlegt wint) . 
  • Doorschuiven:
    • A wordt B
    • Eventueel met keeper. 
drawing
Advertentie
  • Duur: 
    • +- 15 min
  • afstand: 
    • 10 meter per pion
  • Uitvoering: 
    • 1:
      • A speelt B in. 
      • B draait open.
      • B speelt C in.
    • 2:
      •  A spleet B in. 
      • B kaats terug op A.
      • A speelt C in.
  • Doorschuiven: 
    • A naar B. 
    • B naar C.
    • C naar  A.
  • Coachmoment: 
    • Zoveel mogelijk direct spelen.
    • Ballen zo inspelen dat medespeler er meteen mee kan handelen. 
    • Hoog temp.
  • Maak 2 groepen.
  • Maak er een competitie van wie als snelste helemaal rond is.
drawing
  • Duur: 
    • +-20 min
  • Afstand: 
    • 16 meter gebied
  • Uitvoering: 
    • Verdedigers starten naast de goal. 
    • Ze spelen de middelste aanvaller in.
    • Lopen dan ter verdediging de 16 meter in. 
    • Hou eerst vaste groep met aanvallers en verdedigers
    • Wissel na paar minuten
  • Coachmoment: 
    • Aanvallers 
      • Blijf aanspeelbaar in 3 hoek
      • Juiste moment steek bal
    • Verdedigers 
      • Compact bij elkaar
      • Zorg voor rugdekking
drawing
Advertentie
  • Duur: 
    • 20 min
  • Afstand: 
    • Rode pionnen op 20 meter van achterlijn.  
    • Witte pion +- 35 meter achterlijn.
  • Uitvoering: 
    • C vraagt de bal. 
    • A speelt C in. 
    • C kaatst terug op A. 
    • A steek de bal door op B.
    • B legt terug op inlopende D.
    • D rond af.
  • Doorschuiven: 
    • A naar B .
    • B naar C. 
    • C naar D. 
    • D schuift achter aan. 
    • Op helft omwisselen van kant.
  • LET OP!
    •  Afronden buiten 16
  • Coach moment:
    • B niet te vroeg diep lopen in wedstrijd. 
    • Speel D niet te vroeg inlopen.
    • Wachten tot dat B controle heeft. 
    • Concentraties op kaatsen.
  • Spel element: 
    • Binnen bepaalde tijd zoveel mogelijk ballen binnen schieten.
    • Lukt dit.
      • Keeper opdrukken.
    • Lukt dit niet. 
      • Aanvallers opdrukken.
drawing
Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner