Voetbaloefeningen

• Van de twee teams dribbelt er steeds 1 persoon tussen de pionnen door en schiet op het bord. 
• Door het gat is 1 punt.
• De speler moet de bal halen en terug rennen, 
• De volgende speler mag beginnen als de vorige speler klaar is met dribbelen en op het bord schiet. 
• Winnaar is het team welk het snelste 10 punten heeft.

Deze oefening kan voor elke categorie gebruikt worden in de opwarming.

• Beide spelers A leiden de bal naar het middelste potje waar ze een kapbeweging uitvoeren om vervolgens de bal in te spelen op de volgende speler. 
• Na de pas loopt de speler diagonaal naar speler B die de bal opwerpt waarop speler A de bal binnen kopt. 
• De speler die kopt gaat dan de bal nemen en achter doel staan, de andere speler sluit aan bij de groep die de beweging moet uitvoeren

• De oefening heeft als nut het verbeteren van de directe passing in zowel een kleine als grote ruimte.
• Aanroepen van medespelers voordat de passing plaats vindt. 
• Juiste balsnelheid hanteren. 
• Zichzelf z.s.m. verplaatsen naar de pion waar naartoe wordt gespeeld.

Teamtaak:
Opbouwen

Doel:
Verbeteren van op juiste moment diep spelen.

Organisatie: 

• Veld van bijv. 30x30, 
• Verdeeld in 16 vakken. 
• Aan 2 zijden staan 
  • 2 goaltjes. 
  • 2 teams van 6. 
  • 2 spelers per team staan verdeeld over achterste 4 vakken, 
  • 4  spelers hebben allen een eigen vak. 
• Er is een vak met verdedigers tussen de twee delen van het team. 
• Viertal moet tweetal bereiken, tweetal kan scoren in doeltjes (zie afbeelding). 
• Moeilijker: 
  • Maximaal 10 passes. 
• Zie afbeelding.

• 1,5 meter: door vakken kunnen spelers niet met elkaar in duel komen of dicht bij elkaar komen

Teamtaak:
Opbouw

Doel:
Verbeteren aanname om tegenstander te "verplaatsen"

Organisatie: 

• Positiespel 3/4x1 in vierkant vak van 6x6. 
• In midden staat pion, team balbezit moet deze pion omschieten voor punt, verdediger moet dit voorkomen. 
• Iedere speler team balbezit staat op een zijde van het vak. 
• Er mag alleen verdedigt worden door pass op pion te onderscheppen. 
• Wedstrijd/fun- element kan worden versterkt door af te spreken dat degenen met de meeste punten na 5 minuten hebben gewonnen, rest moet bijvoorbeeld 10x opdrukken of sprintje trekken. 
• Kan moeilijker worden gemaakt doordat aanvallende partij in 10 passes moet scoren.

Coaching:
Richting in aanname om tegenstander te "verplaatsen" waardoor ruimte vrij komt om richting pion te kunnen spelen.

1,5 meter: 

• Doordat verdediger alleen pass mag onderscheppen ontstaan er geen duels. 
• Verder zorgt omtrek vorm ervoor dat spelers team balbezit niet dichter dan 1,5 meter bij elkaar komen. 
• Vorm nodigt ook uit veld zo groot mogelijk te houden.

• Zet een vierkant uit.
• Elke hoek heeft een kleur (hoedje, hesje oid).
• Tijdens willekeurig joggen over het veld kleur roepen waarna naar de hoek gesprint moet worden. 

• Er is één tikker zonder bal en twee spelers zonder bal.
• Er wordt goed geplaatst overgegooid, wie de bal heeft kan getikt worden zonder bal mag je dus niet getikt worden.
• De bal mag maximaal tien tellen worden vastgehouden.
• Heeft de tikker een bal onderschept dan gaat die bal uit het spel.
• Ben je getikt ga je aan de kant wanneer nr 2 op de kant komt doet nr 1 weer mee.

• Een speler speelt de bal diep in de hoek.
• De tweede speler sprint die kant op en geeft de bal voor.
• de eerste speler is meegesprint en werkt af op de goal

• De kinderen lopen in tweetallen door de zaal.
• Het ene kind probeert het andere te volgen.
• Variatie
• Het kind dat voorop loopt moet plotseling van tempo veranderen.
• Het voorste kind moet steeds scherp van richting veranderen.
• Groepjes van vier of vijf kinderen.
• Groepjes van vier of vijf kinderen en op teken sprint de achterste naar de kop en geeft dan vervolgens de baan aan.

• De hele groep staat opgesteld achter een lijn aan de zijde van het veld.
• Op teken lopen zij over naar de overzijde.
• Variatie Uitgangshoudingen: 
  • hurkzit, 
  • kniezit, 
  • buik- of rugligging, 
  • zit met de rug naar de looprichting.

• Tweetallen
• de ene rolt de ander de bal aan en de ander kaatst terug
• de kaatser rent heen en weer tussen een pilon en plek van kaatsen
• uitdaging is zoveel mogelijk kaatsen in 45 seconden

Beschrijving:

• Eilandvoetbal: 2 teams die elk hun eiland vrij moeten houden van bommen.
• Door middel van snel leiden over de 3 loopbruggen de bommen zo snel mogelijk op het eiland krijgen. (Doeltjes)

Organisatie

• Veld: ½ veld (25x35m)

Tijdsduur: 

• 10 min

Coaching:

• Sneller
• Bal aan de voet

Fun:

• Zonder verdediger
• Met elk 1 bewaker op het eiland (handen op de rug)
• 1 Bewaker per team per eiland (dus 2 bewakers per kant)