Voetbaloefeningen voor de techniek aanvallen

• Oefening dubbel opstellen. 
• O1 speelt in op O2. 
• O2 speelt lange bal op K. K controleert/vangt bal en speelt de 3 tegen 2 uit. 
• Als O1/O2 bal afnemen scoren zij op grote doel met K . 
• K + A1 en A2 scoren op klein doel die O1/O2 verdedigen. 
• Duur: 
  • 15 min.
• Doorschuiven : 
  • O1/O2 worden A1/A2 en vice versa.

• Duur:
  • +- 15 min
• Afstand: 
  • Rood vierkant begin bij de  16 mto en hou deze breedte aan 15 mtr lang.
  • B lauwe pion achterste lijn in midden dan 5mtr naar binnen ander weer 5 mtr verder door. 
  • Witte pion in midden en 5 mtr buiten het vak.
• Uitvoering: 
  • Speler B vraagt de bal met actieve verdediger in de rug. ( pakt verdediger de bal speelt hij C in zodat oefening door loopt.)  
  • B schermt de bal af en speelt daarna C in (verdediger loopt niet door op C).
  • C staat open gedraaid en speelt D in. 
  • D legt bal breed en rond af.
• Doorschuiven: 
  • A- B
  • B wordt verdediger verdediger wordt C.
  • C wordt D.
  • D sluit achter aan.
• Coach moment: 
  • B afzetten tegen verdediger.
  • C open gedraaid staan.
  • C na inspelen D meteen doorlopen. 
  • 2 benig afronden.

• we beginnen bij nummer 1.
• - nummer 1 speelt nummer 2 in.
• - nummer 2 kaatst de bal terug op 1.
• - nummer 1 stuurt nummer 3 weg richting de achterlijn.
• - nummer 3 geeft de bal voor zo dat nummer 4 kan afronden.

1 gaat naar 2
2 gaat naar 3
3 gaat naar 4

• Duur:
  • +- 20 min.
• Afstanden:  
  • Breedte van het veld.
  • Lengte 10 meter van middenlijn 2 kleine goals neerzetten.
• Uitvoering: 
  • Keeper trap de bal vanaf de 5 meter naar aanbiedende speler A of B.
  • Van daaruit probeert rood te scoren.
  • Pakt blauw de bal kunnen zij scoren op de grote goal.
  • Het spel is voorbij als gescoord is of de bal buiten de lijnen is 
  • De bal begint weer bij de keeper.
• Coach moment: 
  • Speler A en B duidelijk los komen  van tegenstander en bal afschermen.
  • Back meteen mee doen in aanval als middenvelders bal krijgen. 
  • Andere back naar binnen komen net als CV meteen naar binnen komen.
• ZET SPELERS OP PLAATS WAAR ZE IN HET VELD OOK STAAN

Duur +- 15 min

• Afstand: 
  • Rode pionnen 20 mtr van goal 10 mto breed van goal 
  • Blauwe pionnen midden van goal 25 mtr en 30 mto van goal
  • Witte pinnen 15 mto achter rode pionnen
• Speler A begint 10 mtr van af blauwe pion
• Uitvoering: 
  • Speler B vraagt de bal met active verdediger in de rug ( pakt verdediger de bal speelt hij C in zodat oefening door loopt) 
  • B schermt de bal af en speelt daarna C in (verdediger loopt niet door op C) 
  • C staat open gedraaid en speelt D in
  • D legt bal breed en rond af
• Doorschuiven:
  • A-B B wordt verdediger
  • verdediger wordt C 
  • C wordt D
  • D sluit achter aan
• Coach moment: 
  • B afzetten tegen verdediger
  • C open gedraaid staan
  • C na inspelen D meteen doorlopen
  • 2 benig afronden

Voorzet achter de verdediging

1. De 2 verdedigers van team rood spelen de bal diagonaal in naar een speler van team blauw. 
2. Dan is het een kwestie van scoren en zorgen dat ze het overtal uitspelen. 

• Bal uit is wisselen.
• Keeper de bal is doorspelen.
• Scoren is wisselen.

• Laat de verdedigers op een lijn verdedigen.
• Laat de aanvallers loop acties maken.
• Laat de bal op hoog tempo rondspelen.
• Als ze kunnen schieten, moeten ze ook schieten.

• In het eerste deel spelen een keeper, twee centrale verdedigers tegen een spits (3vs1) 
• De centrale verdedigers proberen de diepste man (spits) in te spelen
• De spits staat diep en wordt verdedigt door twee centrale verdedigers (de mate van verdedigen opbouwen)
• Wanneer de spits bereikt wordt mogen de twee buitenspelers deelnemen en zullen deze spelers bijsluiten onder de spits waardoor er een 3vs2 situatie ontstaat (5vs3 in totaal)
• Na een schot van de aanvallende partij speelt de trainer een 2e bal in (omschakelmoment) naar de spits of buitenspelers van de andere partij
• Hierdoor ontstaat er daar eveneens een 3vs2 situatie (5vs3 in totaal)
• Zo draait deze vorm door en start de keeper om de beurt met de ‘opbouw’

• Deze 1 tegen 1 oefening begint wanneer de spelers om het halve veldje heengerend hebben. 
• Ze moeten eerst om het hoedje in de hoek en daarna achter het doeltje langs om de 1 tegen 1 te starten. 
• De aanvallers - rood - pakken als ze achter het goaltje langs zijn gekomen een bal op en gaan in de aanval. 

• De verdedigers mogen niet in het vak van de aanvallers!!
• De aanvallers mogen in het vak van de verdedigers om de steekbal te ontvangen.
• Zodra de bal in de 16 is, mogen de aanvallers scoren. De verdedigers mogen ook daar verdedigen!!!
• Keeper is vrij in de 16 om in te grijpen.
• Doelpoging voorbij. Dan worden de aanvallers verdedigers en de verdedigers halen de bal en sluiten zich dan achter aan als nieuwe aanvallers. 

• Zet pionen als op plaatje
• Snel passen en bal achterna. meerdere keren kaatsen en passen op juiste snelheid en richting

• Bb4 tegen bbt 3 oefening 10 minuten.
• Doelstelling is om als bb partij de bal over de lijn te dribbelen of een aantal keer over te spelen. (begin bijvoorbeeld bij 5 en ga steeds hoger)
• Om het moeilijker te maken mogen ze de bal maar 2/3 keer aan raken. 
• Bbt partij moet de bal proberen te dribbelen over lijn van de tegenstander. 
• Of  5 keer overspelen. 
• Speel altijd met 1 overtal. 
• Pas het grootte van het veld aan als het moeilijk is om over te spelen.