Voetbaloefeningen voor de techniek dribbelen

• Spelers laten dribbelen in het vak. 
• Trainer zegt 1: zetten de spelers bal op de voet.  
• Bij 2: knie op de voet. 
• Bij 3: zitten op de bal.
• Dit een minuut en daarna buiten om achter elkaar door de goals dribbelen voor ongeveer 2 minuten.

• De 2 schuine doorgetrokken strepen zijn 2 mini goaltjes
• Stippellijn geldt als 'middellijn' om recht van aanval te krijgen
• 4 tot 8 spelers, in 2 teams of elke speler voor zichzelf
• Team/speler met meeste punten na bepaalde tijd/ bepaald aantal punten wint

• Blauw speelt de bal in op rood
• Rood moet over de middellijn dribbelen om in 1 van de 2 goaltjes te mogen scoren
  • Scoort hij, heeft hij een punt
  • Pakt blauw de bal af, mag hij ook scoren en krijgt zo ook een punt
• Als er is gescoord of als de bal uit is sluiten beide spelers achter het andere rijtje aan en begint de volgende 1v1.

• Deze oefening gaat om een actie maken. 
• Kies daarom een bepaalde beweging uit die de aanvallers kunnen gebruiken om langs de verdediger te komen
  • doet de aanvaller dit en scoort hij daaruit: 2 punten. 
• De verdediger kan nooit meer dan 1 punt krijgen als hij scoort. 
• De aanvaller krijgt alleen 2 punten als hij met de beweging langs de verdediger is gekomen
  • als hij er al langs is en dan nog de beweging doet krijgt hij maar 1 punt

• Enkele schaar
• Dubbele schaar
• Overstap
• Zidane-turn
• Elastico/akka
• Reverse elastico/akka
• Iniesta/La croqueta
• Balrol + Ronaldo chop
• Drag 'n roll

• Aanname aanvaller: in ieder geval naar voren voor snelheid in de aanval
  • het liefst opzij zodat hij al richting 1 goaltje loopt en ondertussen ook ruimte creëert bij het andere goaltje
• Zorg ervoor dat de verdediger meteen druk zet na zijn pass zodat de aanvaller snel moet reageren

• Je hebt 2 teams. Team met hesjes en team zonder hesjes
• De bedoeling dat je een positiespel speelt

• Vragen om de bal
• Blijf in beweging (ook zonder bal)
• Inzicht naar medespelers

• Na 5x overpassen mag je scoren
• Na 5x overpassen heb je een punt
• 2x of 3x maximaal de bal aanraken

De spelers leren bij Koningsvoetbal goed over te spelen. 

• 2 teams van 4 spelers
• Per team 1 Koning
• Per team 1 bal. (variatie 1 bal als er een spel wordt gespeeld)
• De teams bewegen in het veld in een vierkant. 
• De bedoeling is dat de bal 3 x in de voeten wordt over gespeeld binnen je eigen team en dan wordt er naar de Koning geschoten. 
• Wanneer de Koning hem aanneemt is er een punt voor dat team.
• Wanneer de bal wordt afgepakt dan moet er opnieuw geteld worden.
• Als de bal uit het veld is mag het andere team opnieuw beginnen
  
  

• Vooraf krijgt iedere speler een nummer. 
• Spelers bewegen binnen aangegeven ruimte willekeurig door elkaar. 
• Na aanname wordt de bal doorgespeeld naar de volgende. 
• Hoeveel ballen tegelijk kunnen worden doorgespeeld?

• Klein veldje met kleine doeltjes of kegels.
• Speler 1 vertrekt met bal van aan het hoekschop punt naar een punt op het veld en laat daar de bal liggen.
• Speler 2 gaat deze bal ophalen waarop speler 3 reageert en gaat verdedigen.
• Er ontstaat een 2v1 

• Box training
• Opstelling:
• 4 potjes in boxvorm op 2m van elkaar.
• 4 potjes daar rond op 4m van elkaar.
• Opdracht 1: Drijf de bal naar de overkant door het middelste vak zonder te botsen

Opdracht 2: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de linker voet naar rechts en neem mee naar het volgende potje rechts van startpositie.

Opdracht 3: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de rechter voet naar links en neem mee naar het volgende potje links van startpositie.

Opdracht 4: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de linker voet naar rechts en pas de bal naar de speler rechts van startpositie.(passen met rechts)

Opdracht 5: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de rechter voet naar links en pas de bal naar de speler links van startpositie. (passen met links)

Beschrijving:

• Aanvallend team gaat per 2 aanvallen.
• Daarbij komen ze in zone 1 waarbij 1 verdediger staat.
• Zij zullen doormiddel van een actie of een breedte pas de verdediger moeten uitspelen.
• Vervolgens komen ze in zone 2: waar bij alles van zone 1 herhaalt.
• Nadat ze de 2^de zone door zijn kunnen ze op doel besluiten.

Organisatie

• Veld: 25 x 17,5 m

Tijdsduur: 

• Ieder aanvallend team krijgt 5 kansen
• Vervolgens wisselen de teams.

Coaching:

1-2-3-4-5

Beschrijving: 

• In elk doel liggen 4 ballen.
• Doormiddel van scoren kan een team zijn doel leegmaken.
• En dit door terug beginnen opbouwen van achteruit.
• Spel wordt in gang gezet door de keeper van het verliezende team.

Organisatie

• Veld: 35 x 25 m

Tijdsduur:  

• 20 min

Coaching: 

Basics

•  Vrij staan en vrij lopen + correct ingedraaid staan van de ontvanger “AANSPEELBAAR”
•  Laat horen of toon dat je vrij staat “SPREEK”
•  Speel de bal met de juiste voet, de juiste snelheid en nauwkeurig “NAUWKEURIG”

Teamtactics

• Speel diep indien mogelijk “DIEP”
•  Open breed indien diepte niet lukt “BREED”

Fun:

• Zeg bommen in plaats van ballen.

• Het rode team probeert te scoren door middel van de bal in de blauwe zone stil te leggen. Blauwe net anders om.
• Vooral coachen op straatjes dicht te doen en klein te verdedigen, kan ook met 3-2 of 3-4

• Zet pionnen als op plaatje
• Speler 1 speelt speler 2
• Speler 2 kaatst lange bal naar speler 3
• Speler 3 neemt aan dribbelt tussen pionnen
• Maakt passeerbeweging en sprint tot de achterlijn
• Speler 3 zet bal voor over de grond naar rand 16
• Speler sprint terug om pion en loopt naar rand 16 om val aan te nemen of direct af te ronden.

1. Met rechtervoet iedere stap de bal aanraken en slalom om potjes heen die dicht bij elkaar staan
2. ZigZag oefening, slalom om potjes heen met een scherpe kapbeweging
3. Om 2 potjes heen en bij terugkomst met de scherpe kap beweging bal stilleggen.
4. Drijven in een "lane" van potjes met de juiste trapbeweging en dan enkele stappen nemen en dan weer de bal raken, etc
5. Zelfde als 4) maar dan iedere stap de bal raken in hoog tempo