Voetbaloefeningen voor de techniek passing

• Spelers staan per 2 over elkaar. 1 op de lijn en 1 tussen een poortje
• Ieder 0,5m wordt er een nieuw poortje gezet
• Spelers passen in 1 tijd naar elkaar
  • S1 stopt de bal na pas S2
  • Als de pas goed is (tussen de poortjes) mag S2 poortje achteruit
• Welk duo is het eerst achteraan en terug

• Zie plaatje voor oefening

• Pionnen als op plaatje
• Loop bal achterna
• 2 varianten 
  •  Met kaatsten na inlopen
  • Met uitdraaaien en doorpasen
• Let op twee rollen voor 1 speler : kaatser en passer en daarna weer aanspeelbaar voor aanval
  
  

• Speler 1 kaatst op speler 2.
• Speler 2 zet sprint in om de pion heen en loopt vervolgens naar de goal om de voorzet te ontvangen.
• speler 1 drijft naar de pion toe en kaatst speler 3.
• Speler 3 rent naar de achterlijn na de kaatst waarbij speler 1 diep passt.
• speler 3 zet voor en speler 1 rond af.
• LET OP:
  • Drijven iedere 1 a twee stappen een bal aantikken.
  • Controle over de bal.
  • Pass diep moet met kracht zijn .
  • Speler 1 dient goed contact te houden voor de voorzet en snel in de sprint op tijd voor de doel te zijn.

• Twee rijen spelers
• 1 rij is aanval
• 1 rij is verdediging
• Trainer speelt de bal op een willekeurige aanvaller in
• Verdediger moet de aanvaller in de rug lopen om te verdedigen
• Aanvaller moet op de tijd de bal terug kaatsen

• Opletten op:
  • goed inspelen
  • goed aannemen
  • goed kaatsen 

Inhoud 

• Nr 1 speelt de bal in op nr 2
• Nr 1 geeft aan dat hij geen tijd heeft
• Nr 2 komt in de bal en legt de bal terug naar nr 1
• Nr 1 speelt de bal in op nr 3
• Nr 3 komt in de bal en dribbelt naar nr 1
• Na verloop van tijd wordt er gespeeld
• via nr 4 waarbij het andere been getraind

Opbouw van de oefenvorm

• Bij nr 1 spelers met een bal
• Bij nr 2 speler zonder bal
• Bij nr 3 twee spelers zonder bal
• Doorschuiven van nr 1 naar nr 3
• Afstanden vergroten/verkleinen
• Inspelen op het buitenste been
• Oogcontact en in de bal komen
• Bij nr 2 een verdediger erbij plaatsen wordt Nr 1 roept "kaats" (communicatie)

Coaching Materiaal

• Bij nr 2 eerst weg van de bal om vervolgens in de bal te komen 
• Wanneer nr 1 controle over de bal heeft, dan pas in de bal komen
• Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen
• Help je medespeler door "kaats" aan te geven
• Opletten dat het juiste been wordt gebruikt

• Bovenste oefening:
• Nr 2/5 heeft de bal. 
• Een van deze twee start met de bal en speelt nummer 6 in. 
• Nummer 6 kaatst de bal terug naar nummer 2, nummer 10 maakt ondertussen , samen met nummer 7 ,zijn voor actie. 
• Nummer twee speelt nummer 10 in. 
• Nummer 10 speelt de bal diep op nummer 2. 
• Nummer 2 neemt de bal aan de voet mee. 
• Nummer 7 en 9 positioneren zich voor het doel terwijl nummer 2 de bal voorbrengt.

• Onderste oefening:
• Nummer 6 en 8 spelen om de beurt de bal in naar nummer 10. 
• nr 8 speelt bij voorbeeld in naar nummer 10. 
• Nummer 10 kaatst de bal naar nummer 6. 
• nummer 6 speelt de bal kort voor nummer 2. 
• Nummer 2 speelt de bal op nummer 7,die en voor actie heeft ingezet naar binnen toe zodra nummer twee starten met lopen. 
• Nummer speelt de bal en de diepte voor nummer twee. 
• Nummer 7, 9, 11 maken hun loop actie naar het doel toe. 
• Nummer 10 komt op de 16 meter lijn te staan voor de afvallende bal.

Wisselingen posities:

• Nummer 6 8 en 10 wisselen van positie. De speler die de bal inspeelt komt op de positie te staan van de speler die de bal diep speelt voor nr 2 of nr 5. 
• De speler die de bal diep speelt wisselt met nr 10. 
• Nr 10 komt te staan achter een van de twee waar de minste mensen staan.
• nummers 7 en nummers 2 wisselen af van positie.
• Nummers 5 en nummers 11 wisselen af van positie.

• Bij de volgende oefeningen is het van belang dat de spelers in beweging blijven. 
• Hierbij is een snelle circulatie van de bal van belang. 
• Wanneer je didactisch te werk gaat kan je de oefening, indien correct uitgevoerd, weerstand voor de spelers toevoegen. 
• Een derde variatie binnen deze oefening is het laten kiezen door de spelers zelf. 
• Hierbij maakt de speler 8/7 samen met de 6 en de 10 de keuze tussen variant 1 en 2.

• Trappetje 3 varianten: 
  • Iedere trap 1 stap. 
  • Twee voeten erin. 
  • Voet er in voet eruit. 
• Sprint trekken tot pion.
• Slalom om pion met bal: 
  • 1x goede voet. 
  • 1x omwisselend. 
  • 1x bal rollen onder voet links en rechts.
• Eén-tweetje met speler.
• Dribbel door en passeer met schaar.
• Rond vervolgens af.

• S1 speelt bal naar S2. 
• S2 draait uit en doet een één-tweetje met S3 terwijl hij omkijkt naar S1. 
• S3 doet speedladder naar plaats S3.
• S1 loopt door naar S2, S2 naar S3.

• S1 past diagonaal naar S2. 
• S2 kaatst naar S3. 
• S3 kaatst diagonaal terug naar S2 die zich aanbied bij middelste kegel.