facebook pixel

Voetbaloefeningen voor de techniek passing

  1.  Blauw speelt naar rood
  2. Rood kaatst naar blauw
  3. Blauw geeft een lange pass naar wit
  4. Wit maakt af op goal
  5. Je gaat steeds 1 pylon verder
Regels:
  • Vooractie & de bal vragen
  • Afmaken in een rennende positie en niet de bal stilleggen
Extra toevoegingen:
  • Een verdediger bij wit
  • In plaats van dat rood kaatst draait rood open
drawing Passen en afmaken
  • Sta in diamant vorm zoals op plaatje
  • Pass bal over in juiste snelheid en op juiste been
  • Loop bal na waar je gepasst hebt
drawing Pass trap oefening in diamant
  • Duur: 
    • +-20 min
  • Afstand: 
    • Vanuit blauwe pion 6 mtr breed en 10 mtr terug 
  • Uitvoering:
    •  Spelers A spelen naar B die draaien open en geeft de bal mee aan de inlopende spelers C. 
    • C loopt in als A inspeelt. 
  • Coach moment: 
    • A passing op juiste snelheid. 
    • B bal vragen aan A en open draaien juiste snelheid bal inspelen op C.
    • C op moment dat A inspeelt meteen inlopen.
drawing pasvorm van kant wisselen deel 1
  • Ieder staat bij een pion
  • Er wordt overgespeeld door eerst een naam te roepen
  • De oefening wordt moeilijker gemaakt door max 2 of 3 mal aan te raken.
drawing Passen in een vierkant
  • Positioneel zeer goed verdedigen
  • Tegenstander dwingen tot breedtespel
  • Bal afpakken
  • Dicht bij elkaar verdedigen / onderlinge afstanden
  • Juiste moment herkennen om een aanval op de bal te doen
  • Actief verdedigen
  • Spel kunnen verplaatsen onder druk van de verdedigers


5-tegen-2-positie-spel-2

  • Maak een setje van drie.
  • Eén van de drie in het midden.
  • De twee buitenste spelen de bal steeds in op de speler in het midden.
  • De speler in het midden rent heen en weer tussen 2 pilonnen. 
  • Bij de pilon moet de bal terug gekaatst worden 
drawing Kaatstrio
  • we beginnen bij nummer 1.
  • - nummer 1 speelt nummer 2 in.
  • - nummer 2 kaatst de bal terug op 1.
  • - nummer 1 stuurt nummer 3 weg richting de achterlijn.
  • - nummer 3 geeft de bal voor zo dat nummer 4 kan afronden.

1 gaat naar 2
2 gaat naar 3
3 gaat naar 4

variant-pasvorm-1

  • De tweede vorm heeft iets meer tempo dan de eerste pasvorm. 
  • A en D leiden opnieuw de bal (1) en spelen in naar B en E die zich aanspeelbaar maken (2), 
  • B en E spelen nu in naar C en F (3) waarop die laatste een kaats geven terwijl B en E achter de stok lopen (4). 
  • B en E spelen dan de bal in de loop van de volgende speler A en D (5) enz…
    • De actie is snel maar timing van A en D bij het inlopen zijn belangrijk.
  • Doorschuiven opnieuw A-B-C-D-E-F-A.
  • Hier ook weer 2 spelers per plaats minimum.
  • In het eerste deel spelen een keeper, twee centrale verdedigers tegen een spits (3vs1) 
  • De centrale verdedigers proberen de diepste man (spits) in te spelen
  • De spits staat diep en wordt verdedigt door twee centrale verdedigers (de mate van verdedigen opbouwen)
  • Wanneer de spits bereikt wordt mogen de twee buitenspelers deelnemen en zullen deze spelers bijsluiten onder de spits waardoor er een 3vs2 situatie ontstaat (5vs3 in totaal)
  • Na een schot van de aanvallende partij speelt de trainer een 2e bal in (omschakelmoment) naar de spits of buitenspelers van de andere partij
  • Hierdoor ontstaat er daar eveneens een 3vs2 situatie (5vs3 in totaal)
  • Zo draait deze vorm door en start de keeper om de beurt met de ‘opbouw’
drawing Dynamische opbouw spelvorm
  • Er worden 4 rijen met hoedjes, elk op 10 meter afstand van elkaar geplaatst. Zoveel banen als je koppels hebt.
  • Elke baan heeft een 2-tal met 1 bal.
  • De spelers stellen zich op bij de eerste 2 rijen met hoedjes.
  • De bal is bij blauw aan de zijlijn. Deze passt over de grond naar rood. Deze passt over de grond terug en loopt achteruit naar de volgende hoedjes.
  • Nu passt blauw met een stevigere pass naar rood. Deze passt stevig terug en loopt achteruit naar de laatste rij hoedjes.
  • Dan passt blauw met een hoge bal naar rood en loopt zelf naar de rij hoedjes die het dichtst bij rood is.
  • Nu blijft rood op de achterste lijn staan en loopt blauw na iedere paas achteruit naar de volgende rij hoedjes.
Let op goede traptechniek en goede bal-aanname.  
drawing Pass trap oefening
Spelers passen de bal schuin en volgen de bal.
drawing Passen schuin
  • Zet pionen als op plaatje
  • Snel passen en bal achterna. meerdere keren kaatsen en passen op juiste snelheid en richting
drawing Passen oefening kleine ruimte