Voetbaloefeningen voor de techniek passing

Organisatie:

Er word 8 tegen 4 gespeeld.

6:3, 7:3, 7:4, 9:4 of 9:5 is ook mogelijk.

Bij meer of minder spelers moeten de afmetingen worden aangepast.

Het 8-tal mag scoren na 5 keer overspelen.

Het 4-tal mag altijd proberen te scoren.

Als de bal door het 4-tal onderschept wordt, als de bal uit gaat of nadat gescoord is, moet er

opnieuw geteld worden.

Na, in totaal, 5 doelpunten of na 10 minuten doorwisselen.

Om het makkelijker of moeilijker te maken kan het aantal keer overspelen veranderd worden.

Aandachtspunten:

De linker en rechter voet gebruiken.
Indien mogelijk de bal laag houden
Aanname met de juiste voet.
Juiste balsnelheid.
Direct spelen.

• Het spel start bij nummer 6 die trapt naar doelman
• Doelman speelt dan direct naar 2 of 4
• Op het ogenblik dat 2 of 4 wordt aangespeeld start de groene ploeg met de pressing en probeert de dieptepass te verhinderen
• De rode ploeg kan "scoren" door een dieptepass te geven naar nummer 6, die in zijn afgebakende zone over gans de breedte mag bewegen
• De groene ploeg kan scoren in het grote doel 

• Speler 1 passt de bal naar speler 2
• Speler 2 dribbelt om pionnen, passt aan het einde naar speler 3
• Speler 3 kaatst bal op speler 2, speler 2 werkt af
• Speler 3 haalt bal, gaat op plek
• Speler 1 staan
• Speler 1 naar Speler 2
• Speler 2 naar Speler 3

Beschrijving:

• Bowling: om de beurt trapt 1 speler van elk team een bal van op 5m naar 10 kegels.
• En probeert zoveel mogelijk kegels om ver te trappen.

Organisatie

• 10 kegels in piramide vorm
• 5 m verder een potje van waar de spelers mogen trappen
  

 Tijdsduur: 

• 10 min

Coaching:

• Goed kijken
• Gecontroleerd passen

Opmerking:

• beginnen op 5m
• vervolgens 10m

• Speler ''WIT'' Zakt in om de bal op te halen bij de keeper.
• Keeper Geeft de bal mee aan '' WIT''.
• Speler ''WIT'' Dribbelt richting Speler ''BLAUW''.
• Ten hoogte van zijn startpunt geeft hij een pass naar Speler ''BLAUW'', ''WIT'' loopt door.
• Speler ''BLAUW'' kaatst de bal terug naar ''WIT''.
• Speler ''WIT'' geeft een crosspass naar Speler ''ROOD''.
• Speler ''ROOD'' dribbelt richting de 16.
• Rond het midden van het veld pass ''ROOD'' naar ''BLAUW2''.
• Speler ''BLAUW2'' kaatst de bal terug naar ''ROOD''.
• Speler ''ROOD'' schiet de bal op doel.
• Wordt gewoon doorgedraaid.
• WIT neemt positie in van BLAUW.
• BLAUW neemt positie in van ROOD.
• ROOD neemt positie in van BLAUW2.
• BLAUW2 neemt positie in van Keeper. (hoeft niet als je vaste keeper hebt)
• Minimaal 5 personen, om snelheid te krijgen en te behouden minimaal 7.

Inhoud

• Nr 1 gaat een 1 - 2 aan met nr 2
• Nr 2 moet in de bal komen
• Nr 1 geeft een diepte pass op nr 3
• Nr 3 speelt in op nr 4 deze komt in de bal
• Nr 4 maakt ruimte voor de inkomende speler
• Nr 3 speelt nr 5 aan
• Nr 5 neemt de bal aan en scoort

Opbouw van de oefenvorm

• Bij nr 4 spelers met een bal
• Bij 3 en 5 drie spelers
• Doorschuiven van 1 naar 5
• Bij geen keeper dan gaat 5 op doel
• Afstanden vergroten/verkleinen
• Inspelen op het buitenste been
• Oogcontact, ruimte maken en in de bal komen
• Bij positie 2 en 4 een verdediger erbij
• Bal over de grond en/of door de lucht

Coaching

• Bij nr 2 en nr 4 eerst weg van de bal om vervolgens in de bal te komen 
• Wanneer nr 1 controle over de bal heeft, Een groot doel dan pas in de bal komen
• Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen

Inhoud

• De keeper neemt een doelschop
• Hij speelt hem op de nr 1 en nr 3 steeds omstebeurt
• De Nrs 1 en 3 gaan de 1 - 2 aan met de nrs 2 en 4 en komen tot scoren.
• Degene die schiet haalt de bal op en legt hem bij de keeper klaar

Opbouw van de oefenvorm

• De keeper neemt een doelschop op nr 1 en nr 3
• De nrs 2 en 4 komen in de bal en maken een 1 - 2
• Doorschuiven van nr 1 naar nr 4
• Twee keepers in verband met de belasting
• Afstanden vergroten/verkleinen
• Oogcontact en in de bal komen
• Eerst als doelschop dus van de grond later gevolgd door een drop-kick

Coaching

• Wanneer nrs 1 en 3 controle over de bal heeft, dan pas mogen de nrs 2 en 4 in de bal komen
• Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen
• De keeper speelt de bal van de grond, eventueel later gevolgd door een drop-kick
• Bal uit de handen laten vallen en gelijktijdig als deze de grond raakt trappen

• Plaats pionnen als op plaatje.
• Speler 1 geeft lange pass.
• Speler 2 neemt aan, dribbelt om pionnen heen en schiet bal over klein doeltje in achtergelegen doel.
• Variant :
  • Speler 2 dribbelt om pionnen en geeft vervolgens met speler 1 een kaats om daarna over doeltje heen te schieten.

• Twee kleine goals tegen elkaar.
• Twee spelers staan op middenstip en onder goal.
• Spelers aan zijkant dribbelen naar vierkant en passen naar de tegenoverliggende speler.
• Spelers doen dit tegelijk.
• Gepasste speler (onder goal en middenstip) neemt aan en gaat direct proberen te scoren op kleine doeltje.
• Speler die gepasst heeft gaat direct in duel om te verdedigen. 
• Speler die gepasst heeft gaat naar de ontvanger. (onder goal en op middenstip)
• Speler die probeerde te scoren gaat terug in rij.

Veldopstelling:

Per groepje van 2 spelers 2 x 2 pionnen opstellen. Elke 2 spelers 1 bal.

Spelverloop:

De bal wordt door de ene speler opgegooid en door de andere teruggekopt. De onderstaande varianten moeten daarbij worden geoefend.

Varianten:

• Kop de bal terug in de handen van de speler.
• Kop de bal over de speler heen.
• Kop de bal via de grond richting de speler.

Tips:

• Zorg dat je vanuit je nek kopt en niet de bal gewoon laat stuiteren op je hoofd.
• Span altijd je arm spieren aan en beweeg je hoofd richting de bal.

• Combinatie langs de flank, buitenspeler wordt weggestuurd en zet voor.