Voetbaloefeningen voor de techniek passing

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Warming up - Ajax 8 - 10 personen

Hele mooie warming up 10 minuten
- Speler 1 passt de bal naar speler 2
- Speler 2 passt de baal naar speler 3
- Speler 1 loopt achter speler 2 langs
- Speler 3 kaatst de bal naar speler 1
- Speler 1 passt de bal naar speler 4 en loopt door naar de pion bij speler 6
- Speler 2 loop schuinlinks langs speler 3
- Speler 4 kaatst de bal naar speler 2
- Speler 2 passt de bal naar speler 5 en loopt daarna door naar de pion bij speler 5
Wanneer het goed gaat moet de snelheid omhoog.
Wanneer het niet goed gaat omlaag en moeten ze de bal altijd eerst aannemen.
Wanneer het nog steeds goed gaat maak je het veld kleiner.
Terug weg gaat hetzelfde
- Speler 5 passt de bal naar speler 6
- Speler 6 passt de baal naar speler 4
- Speler 5 loopt achter speler 6 langs
- Speler 4 kaatst de bal naar speler 5
- Speler 6 passt de bal naar speler 3 en loopt door naar de pion bij speler 2
- Speler 6 loop schuinlinks langs speler 4
- Speler 3 kaatst de bal naar speler 6
- Speler 6 passt de bal naar speler 1 en loopt daarna door naar de pion bij speler 1

Voeg toe aan training

Coach trap vorm 1

Organisatie:
Afstand pionnen A naar B is 10 meter.
Afstand pionnen B naar C is 5 meter.
Naar buiten beiden 8 meter.

Doel van de oefening is A gaat B coachen welke kant hij moet open draaien.

B komt los van de pion en vraagt aan A de bal.
A speelt in op dat moment wijst C met zijn hand naar links of rechts.
A coacht B naar de kant welke C op wijst.
B draait open en geeft de bal mee aan C die naar het buitenste door hem aangewezen pion loopt.
A naar B, B naar C en C naar A.

Voeg toe aan training

1v1 met poortjes

Uitleg:

Vierkant is het speelveld, uitzetten met pionnen
Horizontale stippellijnen stellen minigoaltjes voor
2 teams van 3 à 4 spelers: meerdere veldjes naast elkaar uitzetten dus (kan ook met 2 per team, maar is leuker met 2 of 4)
4 poortjes van pionnen uitzetten
Houd het speelveld klein zodat er snel gehandeld moet worden

Bedoeling van het spel:

Blauw speelt een strakke bal op rood
Rood moet door minstens 2 poortjes dribbelen en mag daarna in 1 van de 2 goaltjes scoren
De bal mag afgepakt worden waardoor blauw ook kan scoren
Als de bal uit is sluiten beide spelers achteraan aan in het andere rijtje en start de volgende 1v1

Variaties:

Als blauw de bal afpakt moet hij door minstens 1 poortje dribbelen om te mogen scoren
- hetzelfde geld als de bal opnieuw wordt afgepakt
Rood moet door 3 of zelfs alle 4 de poortjes dribbelen
In 2 teams, het team dat het meest scoort wint.
- Zorg dat teamgenoten niet tegen elkaar komen
Iedereen voor zichzelf
- degene met de meeste punten na een bepaalde tijd of met een bepaald aantal punten wint

Focuspunten:

Goede en strakke 1e pass
Goede aanname van rood:
- naar voren of opzij
- maar niet doodleggen omdat er snel gehandeld moet worden
Man die de bal passt meteen druk laten zetten zodat dit ook gebeurt
Bal moet altijd in beweging zijn en mag niet stil liggen

Voeg toe aan training

Bowling

Verdeel de groep in minimaal 2 groepen.

Speler Blauw gooit de baal naar Speler Rood;
Speler Rood dient de 3 ballen die op de pillonnen liggen er af te schieten. Dit kan door middel van verschillende oefeningen.

Voeg toe aan training

Positiespel 8x4 met 4 neutrale...

Binnen het bepaalde veld wordt 4x4 gespeeld.
Aan elke rand staat een neutrale speler.
Deze mag het veld niet in, maar moet wel bewegen (aanbieden).
Door wisselen gaat eenvoudig wanneer ieder team een eigen kleur heeft.

Voeg toe aan training

4 tegen 4 met 3 x overspelen

2 teams

De spelers voetballen 4 tegen 2 en moeten in de aanval minimaal 3 x met elkaar hebben over gespeeld en maximaal 10 maal voor er wordt gescoord.
Wanneer een bal wordt afgepakt/aangeraakt/ over de lijn gaat of er gescoord wordt dan moet er worden gewisseld met aanvallende en verdedigende partij.
Wanneer er niet overgespeeld is mag er niet gescoord worden.

Voeg toe aan training

Balaanname, uitdraaien verste voet,...

Speler 1 speelt bal in op speler 2, 2 draait uit met verste voet weg van passieve verdediger.
2 geeft pas op 3 die uitdraait verste voet, pas geeft naar trainer en bal terug vraagt.
Trainer speelt terug, speler 3 neemt bal aan, doet actie en werkt af op doel.
Alternatief is dat Speler 2 i.p.v. te passen naar 3 een dribbel doet naar de plaats waar 3 zou staan en dan een kaats doet met trainer en afwerkt.

Voeg toe aan training

Passen en Schieten

2 rijtjes op ca 10 meter buiten het 16 meter gebied
Op de rand van het 16 meter gebied staan nog 2 spelers in het verlengde van de rijtjes naast een pop/ grote pion
De speler van het ene rijtje speelt de bal breed naar de eerste speler van het andere rijtje
Die geeft een cross bal naar de speler op de rand van het 16 meter gebied
Deze loopt bij zijn verdediger vandaan (pion)
- Zorgt dat hij open staat/ komt en schiet op de goal

Shooting Skills Training Drill