Voetbaloefeningen voor de techniek passing

Advertentie
  • Drie pionnen in een driehoek op redelijke afstand.
  • Pion 1 staan meerdere spelers, pion 2 1 speler, pion 3 1 speler.
  • Pion speler passt naar pion 2, neem aan met juiste been. (rechter been als je links uitdraait, en v.v.)
  • Pass speler pion 2 naar speler pion 3.
  • Speler pion 3 dribbelt naar pion 1.
  • Door draaien van spelers:  1 naar 2, 2 naar 3 etc.

 

drawing
  • Drie pionnen in een driehoek op redelijke afstand.
  • Pion 1 staan meerdere spelers, pion 2 1 speler, pion 3 1 speler.
  • Speler pion 1 passt naar speler pion 3.
  • Speler pion 3 passt naar speler pion 2 en zet een langzame loop in om aangespeeld te worden.
  • Speler pion 2 kaatst of neemt aan en speelt de bal in de loop naar speler pion 3. (die de loop inzette).
  • Speler pion 3 neemt aan en dribbelt naar start pion.


drawing
Advertentie
  • Zet pionnen zoals tekening.
  • Iedere pion staat een speler, op hoeken eventueel 2 spelers.
  • 2 hoeken in uiterste een bal.
  • Daar start het passen.
  • Iedere speler passt naar volgende pion volgens tekening, en dribbelt/looppas daar heen.
  • Twee uiterste hoeken (de 2 ballen) op gelijke tijdstippen passen, synchroon.
  • Zo de bal rondspelen. 
  • Denk aan goede pass techniek, snelheid, richting en contact met medespeler. 
  • Zorg ook voor juist uitdraaien. 
drawing
  • Duur: 
    • 10 minuten.
  • Afstand: 
    • Tussen iedere pion 10 mtr.
  • Uitleg: 
    • A speelt B in.
    • B speelt C in.
    • C speelt D in. 
    • Begin met eerst aannemen en spelen.
  • Coach momenten: 
    • Juiste snelheid de bal inspelen zodat je mede speler er meteen mee kan handelen. 
    • Positie B En C is belangrijk goed open te draaien.
drawing
  • Zet pionnen neer zoals op plaatje.
  • Iedere pion 1 speler.
  • Speler pion 1 kaatst met speler pion 2.
  • Dan speelt speler pion 1 naar speler pion 3.
  • Speler pion 3 speelt naar speler pion 2.
  • Die vervolgens speelt naar speler pion 4. (speler die gaat afronden)
  • Speler pion biedt zich aan en speler pion 4 speelt in een 1-2 breed leggend naar speler pion 3.
  • Speler pion 4 rond vervolgens af.
  • LET OP JUISTE PASSING IN KAATS, LANGE BAL, ACTIEF INLOPEN EN WISSELEN VAN ROL.


drawing
  • Tweetallen maken.
  • 1x circuit passing. (5m, 10m, 20m, 30m)
  • Aanloop vanaf 5m, stilstaan op 1 been, terugkaatsen.
  • Zijwaartse beweging, stilstaan + kaatsen.
  • Over hoog houden binnen 5m.
Advertentie
  • Duur: 
    • Ca 25 min.
  • Afstanden: 
    • Afronden op 16 mtr 2 pionnen er achter plaatsen beide op 5 mtr afstand van elkaar.
  • Uitleg: 
    • Spelers A speelt de bal op B, B legt breed terug. 
    • A loopt in en speelt bal naar C. 
    • C legt bal breed en B rond af.
    • A naar B B naar C en C naar A.
    • 5 min oefenen dan wedstrijd vorm binnen 10 min. 
    • 15 goals maken, lukt dit niet spelers 15x opdrukken lukt het wel keeper 15x opdrukken.
    • 2x 10 min afronden.
  • Coach moment: 
    • B breed terug leggen. 
    • C rust in afronden bal plaatsen.
drawing
  • Duur: 
    • +- 10 min
  • Afstand: 
    • 10 bij 10 mtr
  • Uitvoering steekpass: 
    • A speelt B in, B legt de bal terug op A en loopt om de pion. 
    • A speelt hem voorbij de pion naar B en loopt dan zelf naar de plaats van B.
    • B speelt C in C legt de bal terug op B en loopt om de pion. 
    • B speelt hem voorbij de pion naar C en loopt dan zelf naar de plaats van C. 
    • En zo rond.
  • Uitvoering crosspass: 
    • A speelt B in, B legt de bal terug op A en loopt om de pion. 
    • A draait open en speelt crosspass naar C.
    • C legt de bal terug op B. 
    • B geeft crosspass op D.
  • Coachmoment: 
    • Concentratie in passing met zo een vaart in spelen dat medespeler er meteen mee kan handelen.  
    • Pass de bal achter de pion niet te ver naar de midden. 
    • Speel de bal voor de speler en niet achter hem.  
    • Bij het terug kaatsen zo wegdraaien dat je zicht op de bal houd.
drawing
Advertentie
  • Opmerking: 
    • 4 spelers van JO17-1 sluiten aan bij positiespel JO19-1.
    • Waardoor 10 spelers overblijven. (incl. 2 keepers)
  • Passoefening:
    • Combinatie van korte passing, kaatsen, opendraaien, en spelverlegging.
    • Dubbele bezetting bij pionnen. 
  • Trainer doet evt zelf mee zodat oefening doorloopt ivm aantallen.
  • Volgorde: 
    • Pass - kaats - pass - kaats - controle + crossbal - controle + korte pass - kaats - strakke lage bal - dribbel
    • Logisch doordraaien.



drawing
Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner