facebook pixel

Voetbaloefeningen voor de techniek passing

  • Korte directe passing
  • Juist ingedraaid staan
  • Box training
  • Opstelling:
  • 4 potjes in boxvorm op 2m van elkaar.
  • 4 potjes daar rond op 4m van elkaar.
  • Opdracht 1: Drijf de bal naar de overkant door het middelste vak zonder te botsen


tussenvorm-1-1

Opdracht 2: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de linker voet naar rechts en neem mee naar het volgende potje rechts van startpositie.

tussenvorm-1-1

Opdracht 3: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de rechter voet naar links en neem mee naar het volgende potje links van startpositie.

tussenvorm-1-1

Opdracht 4: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de linker voet naar rechts en pas de bal naar de speler rechts van startpositie.(passen met rechts)

tussenvorm-1-1

Opdracht 5: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de rechter voet naar links en pas de bal naar de speler links van startpositie. (passen met links)

tussenvorm-1-1

Beschrijving:

  • Aanvallend team gaat per 2 aanvallen.
  • Daarbij komen ze in zone 1 waarbij 1 verdediger staat.
  • Zij zullen doormiddel van een actie of een breedte pas de verdediger moeten uitspelen.
  • Vervolgens komen ze in zone 2: waar bij alles van zone 1 herhaalt.
  • Nadat ze de 2de zone door zijn kunnen ze op doel besluiten.

Organisatie

  • Veld: 25 x 17,5 m

Tijdsduur

  • Ieder aanvallend team krijgt 5 kansen
  • Vervolgens wisselen de teams.

Coaching:

1-2-3-4-5

openen-breed-tv1--1

Beschrijving: 

  • In elk doel liggen 4 ballen.
  • Doormiddel van scoren kan een team zijn doel leegmaken.
  • En dit door terug beginnen opbouwen van achteruit.
  • Spel wordt in gang gezet door de keeper van het verliezende team.


Organisatie

  • Veld: 35 x 25 m


Tijdsduur:  

  • 20 min

Coaching: 

Basics

  •  Vrij staan en vrij lopen + correct ingedraaid staan van de ontvanger “AANSPEELBAAR
  •  Laat horen of toon dat je vrij staat “SPREEK
  •  Speel de bal met de juiste voet, de juiste snelheid en nauwkeurig “NAUWKEURIG

Teamtactics

  • Speel diep indien mogelijk “DIEP
  •  Open breed indien diepte niet lukt “BREED

Fun:

  • Zeg bommen in plaats van ballen.

wedstrijdvorm-3-k-4-4-k-doel-leeg-maken--1

  • Nr 1 speelt vanaf de middencirkel op nr 2 
  • Nr 2 staat op de punt van de 16 meter lijn.
  • Nr 2 speelt op nr 3. 
  • Nr 3 staat op de andere punt van de 16 meter lijn.
  • Nr 1 loopt rustig op naar de 16 meter lijn.
  • Nr 3 legt terug op nr 1
  • Nr 1 schiet op doel
drawing Passen en schot op doel
  • Duur: 
    • 20 minuten.
  • Afstand: 
    • Midden vak is 10 bij 10 mtr van ieder pion.
    • Uit leg je 1 pion 5 mtr naar buiten.
  • Uitvoering: 
    • A speelt de bal diagonaal naar binnen naar B, en loopt de bal na, B laat de bal op C vallen en loopt de bal na, C speelt de bal diagonaal naar buiten naar D en loopt de bal na.
    • D speelt naar E en zo gaan we verder. 
    • Iedere keer diagonaal van buiten naar binnen dan bal terug laten vallen en dan weer diagonaal naar buiten spelen en steeds de bal na lopen.
  • Coach moment:
    • Juiste tempo bal spelen dat mede speler meteen kan handelen. 


drawing Passvorm kruislings laten vallen
  • Speler 1 
    • staat op de rand van de 16 meter / 11 meter stip (afhankelijk van het niveau van de spelers)
  • Speler 2 
    • staat op de rand van de middencirkel en speelt de bal in op speler 1.
  • Speler 1 
    • kaatst de bal op de inlopende speler 2.
  • Speler 2 
    • schiet op het doel.

passen-trappen-waarbij-men-gaat-pendelen-in-de-breedte-van-het-speelveld-1

Inhoud

  • Nr 2 vraagt om de bal en nr 1 speelt hem in
  • Nr 2 moet ruimte creëren om de bal in de diepte terug te ontvangen
  • Nr 1 passt de bal langs nr 2 op loopafstand
  • Wanneer we aan de overzijde zijn, gaan we terugpendelen


Opbouw van de oefenvorm

  • De eerste actie is van nr 2 om in de bal te komen
  • Deze moet de bal schuin terugleggen om voor zichtzelf ruimte te creëren
  • Afstanden vergroten/verkleinen


Coaching

  • Zorg dat de ruimte niet te klein wordt
  • Speler nr 1 moet de bal onder controlen hebben alvorens speler nr 2 zich aanbied
  • De diepe bal moet in de loop worden meegegeven
  • Denk erom dat je ruimte voor jezelf creeërt anders krijg je de bal op je hielen
  • 4 kegels (werkgebied) die op 10m van elkaar staan.

  • Speler 1 geeft pas aan Speler 2 die de bal terugkaatst naar speler 1 die op zijn beurt de bal lang overspeelt.
  • Spelers tellen zelf bij iedere pas of kaatst 1 omhoog. 
  • Aan 10 zou de bal in het midden moeten zijn, speler in het midden neemt bal mee van waar hij komt en wisselt met deze speler. 
  • Alles begint opnieuw.
drawing Korte pass, kaats en lange pass
Uitleg:
  • 3 spelers in totaal: 2 blauwe die bij hun pion blijven en 1 witte die tussen de middelste pionnen doorloopt
  • 1 meter tussen de middelste pionnen, 2 buitenste op +- 2 meter afstand
  • kleine oefening die dus vaak naast elkaar uitgezet kan worden
Bedoeling van het spel:
  • 1 van de blauwe begint met een bal
  • Wit stapt 'knieheffend' over de 1e pion heen en kaatst de bal terug naar blauw
  • Wit stapt over de volgende pion heen en kaatst weer de bal terug naar blauw
  • Dan stapt wit over de laatste pion, krijgt de bal ingespeeld en draait open naar de andere kant waar hij en de andere speler hetzelfde doen
Focuspunten:
  • Elke bal wordt op het verste been ingespeeld zodat makkelijk gekaatst en opengedraaid kan worden. Goede bal in de voeten op kleine afstand. 
  • Oefenen op snel met korte passes tussen tegenstander door te voetballen. Behendigheid in passen en draaien creëren.
  • Laat de buitenste spelers coachen wat de middelste speler moet doen: 'kaats' 'draai open'.
drawing Behendige passoefening
  • Zet pionnen als op plaatje
  • Speler 1 speelt speler 2
  • Speler 2 kaatst lange bal naar speler 3
  • Speler 3 neemt aan dribbelt tussen pionnen
  • Maakt passeerbeweging en sprint tot de achterlijn
  • Speler 3 zet bal voor over de grond naar rand 16
  • Speler sprint terug om pion en loopt naar rand 16 om val aan te nemen of direct af te ronden.
drawing Dribbel pas voorzet en afrond oefening

conditie-dribbel-kappen-koppen-7


Deze oefening kan voor elke categorie gebruikt worden in de opwarming.

  • Beide spelers A leiden de bal naar het middelste potje waar ze een kapbeweging uitvoeren om vervolgens de bal in te spelen op de volgende speler. 
  • Na de pas loopt de speler diagonaal naar speler B die de bal opwerpt waarop speler A de bal binnen kopt. 
  • De speler die kopt gaat dan de bal nemen en achter doel staan, 
  • De andere speler sluit aan bij de groep die de beweging moet uitvoeren