Voetbaloefeningen voor de techniek schieten

Advertentie
  • Speler 1 begint met dribbelen langs 5 hoedjes
  • Speelt daarna in op speler 2 die wacht bij hoedje
  • Speler 2 kaatst op speler 1
  • Speler 1 werkt af. 
  • Speler 2 haalt bal en sluit achteraan
  • Speler 1 gaat bij hoedje om te kaatsen staan. 
drawing
  • Speler 1 doet oefeningen op de ladder
  • Aan het einde van de ladder ligt een bal
  • Hiermee dribbelt hij langs pionnen die breed uitgezet zijn (conditie)
  • Bij de laatste pion schiet hij op klein doeltje
  • Eigen bal halen, terug schieten naar einde ladder
  • Als speler 1 aan het einde van de ladder is, kan speler 2 beginnen 
drawing
Advertentie
  • Speler 1 passt de bal naar speler 2. 
  • Speler 2 dribbelt om pionnen, passt aan het einde naar speler 3. 
  • Speler 3 kaatst bal op speler 2, speler 2 werkt af. 
  • Speler 3 haalt bal, gaat op plek 
  • Speler 1 staan, 
  • Speler 1 naar Speler 2, 
  • Speler 2 naar Speler 3. 
drawing
  • 2 groepjes
  • Beide groepen staan aan 1 kant naast het doel. 
  • 1 speler speelt de bal hoog/laag (afhankelijk van niveau), naar speler 2 die in een vierkant staat aan de rand van het strafschopgebied. 
  • Speler 2 moet de bal controleren in vierkant en schieten. 
  • Haalt zijn eigen bal en sluit aan naast het doel. Speler van het andere team stond te wachten achter vierkant, schuift nu op. 
  • Moet in hoog tempo gebeuren, anders is het te statisch. 
  • Het team met de meeste doelpunten wint. 
drawing

verbeteren-passen-trappen-schieten-in-combinatie-met-afwerken-1

Inhoud

  • Nr 1 gaat een 1 - 2 aan met nr 2
  • Nr 2 moet in de bal komen
  • Nr 1 geeft een diepte pass op nr 3
  • Nr 3 speelt in op nr 4 deze komt in de bal
  • Nr 4 maakt ruimte voor de inkomende speler
  • Nr 3 speelt nr 5 aan
  • Nr 5 neemt de bal aan en scoort


Opbouw van de oefenvorm

  • Bij nr 4 spelers met een bal
  • Bij 3 en 5 drie spelers
  • Doorschuiven van 1 naar 5
  • Bij geen keeper dan gaat 5 op doel
  • Afstanden vergroten/verkleinen
  • Inspelen op het buitenste been
  • Oogcontact, ruimte maken en in de bal komen
  • Bij positie 2 en 4 een verdediger erbij
  • Bal over de grond en/of door de lucht


Coaching

  • Bij nr 2 en nr 4 eerst weg van de bal om vervolgens in de bal te komen 
  • Wanneer nr 1 controle over de bal heeft, Een groot doel dan pas in de bal komen
  • Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen

het-verbeteren-van-passen-en-schieten-met-opbouw-vanuit-verdediging-2

Inhoud

  • Nr 1 of keeper neemt een doelschop
  • Nr 2 neemt de bal aan
  • Nr 2 geeft een diepte pass op nr 3
  • Nr 3 speelt in op nr 4 deze komt in de bal
  • Nr 4 maakt ruimte voor de inkomende speler
  • Nr 3 speelt nr 5 aan
  • Nr 5 neemt de bal aan en scoort


Opbouw van de oefenvorm

  • Bij nr 1 twee spelers met een bal
  • Bij 2, 3 en 5 drie spelers
  • Doorschuiven van 1 naar 5
  • Bij geen keeper dan gaat 5 op doel
  • Afstanden vergroten/verkleinen
  • Inspelen op het buitenste been
  • Oogcontact en in de bal komen
  • Bij positie 4 een verdediger erbij
  • Bal over de grond en/of door de lucht
  • Bij oponthoud speler 1 de doelschop nemen


Coaching

  • Wanneer nr 1 controle over de bal heeft, dan pas in de bal komen
  • Bij nr 4 eerst weg van de bal om vervolgens in de bal te komen
  • Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen
Advertentie

verbeteren-passen-trappen-schieten-in-combinatie-met-afwerken-2

Inhoud

  • Nr 1 gaat een 1 -2 aan met nr 2
  • Nr 2 moet in de bal komen
  • Nr 1 geeft een diepte pass op nr 3
  • Nr 3 speelt in op nr 4 deze komt in de bal
  • Nr 4 maakt ruimte voor de inkomende speler
  • Nr 3 speelt nr 5 aan in de breedte
  • Nr 6 komt in de bal en nr 5 bepaalt door het inspelen of hij hem li/re wilt hebben
  • Nr 6 neemt de bal aan en scoort


Opbouw van de oefenvorm

  • Bij nr 1 spelers met een bal
  • Bij nr 3 en nr 5 drie spelers
  • Doorschuiven van nr 1 naar nr6
  • Bij geen keeper dan gaat nr 6 op doel
  • Afstanden vergroten/verkleinen
  • Inspelen op het buitenste been
  • Oogcontact, ruimte maken en in de bal komen
  • Bij positie nr 2, nr 4 en nr 6 een verdediger erbij
  • Bal over de grond en/of door de lucht


Coaching

  • Bij nr 2, nr 4 en nr 6 eerst weg van de bal om vervolgens in de bal te komen 
  • Wanneer nr 1 controle over de bal heeft, dan pas in de bal komen
  • Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen
  • Nr 5 bepaalt zelf of hij de bal li/re wilt hebben door de manier van inspelen

integrale-training-doelschop-keeper-gevolgd-door-afwerken-op-doel-1

Inhoud

  • De keeper neemt een doelschop
  • Hij speelt hem op de nr 1 en nr 3 steeds omstebeurt
  • De Nrs 1 en 3 gaan de 1 - 2 aan met de nrs 2 en 4 en komen tot scoren.
  • Degene die schiet haalt de bal op en legt hem bij de keeper klaar


Opbouw van de oefenvorm

  • De keeper neemt een doelschop op nr 1 en nr 3
  • De nrs 2 en 4 komen in de bal en maken een 1 - 2
  • Doorschuiven van nr 1 naar nr 4
  • Twee keepers in verband met de belasting
  • Afstanden vergroten/verkleinen
  • Oogcontact en in de bal komen
  • Eerst als doelschop dus van de grond later gevolgd door een drop-kick


Coaching

  • Wanneer nrs 1 en 3 controle over de bal heeft, dan pas mogen de nrs 2 en 4 in de bal komen
  • Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen
  • De keeper speelt de bal van de grond, eventueel later gevolgd door een drop-kick
  • Bal uit de handen laten vallen en gelijktijdig als deze de grond raakt trappen
Advertentie

lange-pass-trap-gevolgd-door-1-tegen-1-1

Inhoud

  • Verdediger nr 1 geeft een lange pass/trap op aanvaller nr 2. Deze controleert de bal en gaat direct naar het doel om te scoren.
  • Verdediger nr 1 gaat het duel 1 tegen 1 aan
  • Bij een onderschepping gaat hij afronden op de kleine doeltjes
  • Als de keeper de bal stopt geldt dit eveneens
  • Verdediger nr 1 mag met zijn keeper samen-spelen.


Opbouw van de oefenvorm

  • Bij verdediger nr 1 spelers met een bal
  • Bij de aanvallers spelers zonder bal
  • Na gewerkt te hebben wisselen van taak en achter aansluiten
  • Afstanden vergroten/verkleinen
  • De aanvaller moet de snelheid opvoeren naar het doel terwijl de verdediger moet komen tot tempo-riseren.
  • Bij balverlies direct omschakelen


Coaching

  • Aanmoedigen om te duelleren
  • Bij balverovering direct coachen of men moet samenspelen met de keeper of direct op één van de doeltjes afgaan
Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner