Voetbaloefeningen

• Twee kleine goals tegen elkaar.
• Twee spelers staan op middenstip en onder goal.
• Spelers aan zijkant dribbelen naar vierkant en passen naar de tegenoverliggende speler.
• Spelers doen dit tegelijk.
• Gepasste speler (onder goal en middenstip) neemt aan en gaat direct proberen te scoren op kleine doeltje.
• Speler die gepasst heeft gaat direct in duel om te verdedigen. 
• Speler die gepasst heeft gaat naar de ontvanger. (onder goal en op middenstip)
• Speler die probeerde te scoren gaat terug in rij.

Veldopstelling:

Per groepje van 2 spelers 2 x 2 pionnen opstellen. Elke 2 spelers 1 bal.

Spelverloop:

De bal wordt door de ene speler opgegooid en door de andere teruggekopt. De onderstaande varianten moeten daarbij worden geoefend.

Varianten:

• Kop de bal terug in de handen van de speler.
• Kop de bal over de speler heen.
• Kop de bal via de grond richting de speler.

Tips:

• Zorg dat je vanuit je nek kopt en niet de bal gewoon laat stuiteren op je hoofd.
• Span altijd je arm spieren aan en beweeg je hoofd richting de bal.

1.  Speler A maakt een loop actie naar de pion
2.  Speler B speelt de bal in en loopt door naar de volgende pion
3.  Speler C maakt een loop actie de diepte in
4. Speler B geeft de bal diep de hoek in
5. Speler C (inmiddels op de achterlijn) speelt de bal voor
6. Speler A Loopt naar de eerste paal & Speler D loopt naar de tweede paal en proberen af te ronden.

• Combinatie langs de flank, buitenspeler wordt weggestuurd en zet voor.

• Van de twee teams dribbelt er steeds 1 persoon tussen de pionnen door en schiet op het doeltje.
• Als de speler mist moet deze de bal halen en terug rennen, als de speler scoort mag de bal in de goal blijven en mag de volgende. 
• Winnaar is het team wat het eerst alle ballen in de goal heeft.

De spelers leren bij Koningsvoetbal goed over te spelen. 

• 2 teams
• Per team 1 Koning
• Per team 1 bal. (variatie 1 bal als er een spel wordt gespeeld)
• De teams bewegen in het veld in een vierkant. 
• De bedoeling is dat de bal 3 x in de voeten wordt over gespeeld binnen je eigen team en dan wordt er naar de Koning geschoten. 
• Wanneer de Koning hem aanneemt is er een punt voor dat team.
• Eerst oefenen ze binnen het team en dan wordt er tegen elkaar gespeeld. 
• Wanneer de bal wordt afgepakt dan moet er opnieuw geteld worden.

1. Bal vertrekt steeds bij 10, die in dribbelt; K, 3 en 9 staan al op hun posities.
2. Vanaf vertrek 10 sluiten 7 en 11 aan; 10 speelt vervolgens 7, 9 of 11 aan.
3. Vanaf de eerste pas is aangekomen, sluiten 2 en 5 bij in verdediging.

• Max. 2 baltoetsen per aanvaller per aanval.
• Max 5 passen tot verplichte doelpoging.
• Max 3 passen tot verplichte doelpoging.
• Minstens 2 driehoekjes per aanval.
• Minstens 2 dubbelpassen per aanval.

• A speelt bal horizontaal naar B en loopt dan verticaal naar D.
• C speelt tegelijkertijd naar D en loopt dan naar B.

• Pass trap met variaties in het afronden en opbouw
  • Keeper gooit uit, spits inspelen en bijsluiten
  • Keeper schiet uit, spits met rug naar doel inspelen, deze draait weg

• Zet pionnen zoals weergegeven
• Iedere pion een speler
• Kaats volgens de pijlen
• Doordraaien en laatste speler dribbelt weer naar startpositie

• Hele mooie warming up 10 minuten
  • Speler 1 passt de bal naar speler 2 
  • Speler 2 passt de baal naar speler 3
  • Speler 1 loopt achter speler 2 langs
  • Speler 3 kaatst de bal naar speler 1
  • Speler 1 passt de bal naar speler 4 en loopt door naar de pion bij speler 6
  • Speler 2 loop schuinlinks langs speler 3
  • Speler 4 kaatst de bal naar speler 2 
  • Speler 2 passt de bal naar speler 5 en loopt daarna door naar de pion bij speler 5
• Wanneer het goed gaat moet de snelheid omhoog.
• Wanneer het niet goed gaat omlaag en moeten ze de bal altijd eerst aannemen. 
• Wanneer het nog steeds goed gaat maak je het veld kleiner.
• Terug weg gaat hetzelfde
  • Speler 5 passt de bal naar speler 6
  • Speler 6 passt de baal naar speler 4
  • Speler 5 loopt achter speler 6 langs
  • Speler 4 kaatst de bal naar speler 5
  • Speler 6 passt de bal naar speler 3 en loopt door naar de pion bij speler 2
  • Speler 6 loop schuinlinks langs speler 4
  • Speler 3 kaatst de bal naar speler 6 
  • Speler 6 passt de bal naar speler 1 en loopt daarna door naar de pion bij speler 1

• B komt los van de pion en vraagt aan A de bal.
• A speelt in op dat moment wijst C met zijn hand naar links of rechts.
• A coacht B naar de kant welke C op wijst.
• B draait open en geeft de bal mee aan C die naar het buitenste door hem aangewezen pion loopt.
• A naar B, B naar C en C naar A.