Volleybaloefeningen voor alle technieken

Advertentie
  • 2 teams van 4 spelen tegen elkaar. 
  • Het derde team speelt tegen de trainer, maar moet 3 keer spelen. 
  • Na 10 keer 3 keer gespeeld te hebben, wisselen met andere team.
1 verdedigt vak A (harde aanval) en B ( Tactische bal)
rest valt op volgorde aan ( afwisselen hard en tactisch)
6-tot-10-x-verdedigen-2
Advertentie
  • 2 teams waarbij aan de ene kant wordt aangegooid en de andere kant wordt gepast en er wordt een set up gegeven. 
  • Set up raakt de korf dan 1 punt, set up in de korf 2 punten. 
  • Teams strijden samen tegen elkaar wie de meeste punten heeft.
  • Op ene veld wedstrijd 4 tegen 4. 
  • Op andere veld krijgt de rest 10 ballen van trainer om te verdedigen.
  • Alle kinderen staan in een afgebakend veld. 
  • Twee tikkers staan buiten het veld met 1 bal.
  • De tikkers moeten proberen de kinderen in het veld te tikken met de bal. 
  • => Indien getikt: mee tikker worden

tikkertje-veld-4

  • Spelers met bal gooien de bal over het net; 
  • Speler aan de overkant probeert de bal in de korf te toetsen.
  • Bal nemen en doorschuiven.
    • Variant: -onderhands in korf

bal-in-korf-2


Advertentie
  • Spelers met bal gooien de bal naar de passer. 
  • De passer probeert de bal in de korf te toetsen
    • Variant: Spelers met bal toetsen de bal naar de passer

bal-in-korf-passeur--2

  • Speler doet opslag naar de overkant; 
  • iemand van de twee achterspelers moet de bal naar de passer brengen. 
  • Passer vangt de bal af, maar als de bal naar ergens anders vliegt, moet de passer nog proberen om hem te vangen.
  • Diegene die receptie heeft gedaan, 
    • wordt passer; 
    • passer gaat opslaan; 
    • reservespeler wordt receptiespeler

serveren-receptie-en-afvangen-2

Advertentie
  • 2 tallen:
    • touwtje springen
    • pass voor achter bewegen
    • met een arm terugslaan
    • buikspieren met bal/shuffle
    • touwladder
Advertentie