Volleybaloefeningen voor alle technieken

Advertentie
  • Trainer gooit bal over het net en speler vangt bal met gestrekte armen.
  • Idem, echter nu bal boven het hoofd vangen
  • Idem, alleen nu gooit trainer wisselend hoog of laag over het net zodat speler zelf moet bedenken hoe te vangen.
  • Als speler bal heeft gevangen dan rolt hij de bal onder het net door naar de trainer.

Bij een grote groep moet de speler de bal in de bak doen van de trainer.

  • Trainer staat midden in de kring met een krant.
  • De kinderen zitten op de grond in de kring.
  • 1 iemand roept een naam
  • diegene moet de trainer zien te raken
  • echter heeft diegene geen zin in een mep dus roept ie zo snel mogelijk een andere naam. 

Wissel na een tijdje en dan een kind in de kring

Advertentie
Tikkertje achterwaarts. Tikker heeft lintje en geeft die aan diegene die de volgende tikker wordt. Groep in 2en of meerdere tikkers
2 tallen met 1 bal en tussen hun in een hoepel. Gooi de bal voor jezelf op en maak een smash in de hoepel. De ander vangt de bal. Goed hoog opgooien en beide armen de lucht in!! Om en om. Idem, alleen nu wie is er het eerste bij de 10 goede smashes en vangballen?
  1. 2 tallen, 1 handdoek.
    • Trainer gooit bal aan over het net en
    • 2tal vangt de bal in de handdoek
    • Idem, maar nu hebben de
    •  2tallen de handen vast en vormen een kring en daarin wordt de bal gevangen
2 jagers proberen met de zachte bal lopers af te gooien. Als je geraakt bent ga je op de bank. De lopers hebben de harde bal waar ze NIET mee mogen lopen. Ze moeten overspelen en in de korf gooien. Lukt dit dan mogen alle lopers weer het veld in. Bij een gemiste poging dan weer terug naar de achterlijn en weer opnieuw beginnen.
Advertentie
2 teams (niet te groot), 2 matten en 1 bal. Je gooit naar elkaar over en probeert de bal via uitstap/opgooi te smashen op de mat. Dan heb je 1 punt. Je mag niet naar dezelfde persoon terug gooien.
-allemaal 1 bal en voor jezelf toetsen, tel hoeveel! -onderhands en dan bovenhands en dan weer onderhands Trainer gooit bal over het net en speler toetst de bal op de midvoor in de emmer. Ruime bal en iets van het net af. Ze willen te scherp op het net spelen dus let daarop. 2 met 2. Gooi de bal bal over het net en dan oh de tweede bal bh en dan de derde bal ook bh over het net. Hou bal in het spel dus niet scoren. Trainer gooit bal over het net en speler staat bij het net en moet naar achter verplaatsen. Speel bal naar af vanger op midvoor. Wat is slimmer bh of oh spelen?
Advertentie
Speler staat linksachter en toetst de bal naar midvoor in de korf. Daar staat af vanger en die brengt bal bij trainer en gaat dan 3x opdrukken. Toetser gaat dan af vangen Idem alleen nu staat speler rechts achter. Af vanger brengt bal bij trainer en gaat dan 2x blokken Speler start op midachter en krijgt wisselend een bal op rechts achter of links achter. Hij toetst naar midvoor en daar staat een sv die de bal langs het net bh speelt en dan mag toetser aanvallen of bh over het net spelen
Advertentie