Volleybaloefeningen voor de techniek aanval / smash

Advertentie
  • 2 rijen, linksachter en rechtsachter, 1 zonder bal (voorste), rest met.
  • 2 spelers aan het net, linksvoor en rechtsvoor
    • Speler 1 rij links gooit bal op in het midden, 
    • Speler 1 rij rechts passed BH naar linksvoor, daarna vanaf links naar rechts
    • Daarna BH passen, speler aantikken voordat de bal er is
    • Daarna BH, speler mag aanvallen



opslaan-pass-aanval-verdediging--2


  • 2 spelers bij de 7 meter lijn en een SV aan het net.
  • 1 serveerder op RA, iemand op LA en een blokkeerder aan het net
  • Serveerder serveert op de 2 mensen aan de overkant. 
  • Zij passen naar de SV en die geeft een 3-meter bal of een bal aan het net (overleggen wat je wil). 
  • De blokkeerder probeert de bal te blokkeren.
  • De serveerder gaat na de serve passen en speelt de aanval uit (indien mogelijk).
Advertentie
  • A serveert naar B. 
  • B passt de bal naar de spelverdeler, die vervolgens een hoge bal in het achterveld speelt. 
  • B verdedigt deze bal terug naar de spelverdeler, die vervolgens een setup geeft voor A.
  •  A valt aan op deze setup.

Na de aanval neemt A de plek in van B en wordt B reserve. De spelverdeler blijft staan.

De buitenaanvallers gebruiken met één spelverdeler de linkerhelft van het veld. De middenaanvallers en diagonaalaanvallers gebruiken met een andere spelverdeler de rechterhelft.

Uitbreiding:

  • Na de service pakt A een tweede bal. 
  • Na de aanval van B gooit A deze bal het veld in. 
  • B speelt deze bal naar de spelverdeler, de spelverdeler geeft een setup
  • B valt nog een keer aan.


passen-verdedigen-en-aanvallen-7

  • dit is een oefening in een soort spelvorm. Er moet in het overstaande veld een bank (of kast)  worden neergezet met hierop een aantal pylonnen erop staand. 
  • kinderen staan verdeeld:
    • in een rijtje bij de trainster met een bal in de handen (1);
    • op de mv positie (2);
    • op de linksvoor(zij) positie (3);
    • 2 kinderen achter de bank / kast om de ballen af te vangen (4);
    • na spelen doorschuiven van 1 naar 2 naar 3 naar 1
  • kind 1 geeft de bal aan de trainster welke de bal aangooit naar kind 2
  • kind 2 geeft een setup op buiten naar kind 3
  • kind 3 speelt de bal bh over het net heen en probeert zo zoveel mogelijk pylonnen van de bank af te spelen
  • nadat kind 3 gespeeld heeft wordt er doorgedraaid. 

(uitbreiding > slaan van de bal)

Welk team heeft de meeste pionnen van de bank geslagen/gespeeld na een X-aantal minuten?


  • de spelers staan op positie 1 in een rijtje.
  • de eerste doet daar (zonder bal) een sprong service, rent dan vervolgend diagonaal naar het net (positie 4).
  • Hier maakt hij/zij een blok. shuffled dan achteruit naar de 3 meter lijn en maakt een aanval.
  • Vervolgens shuffled hij/zij naar het midden doet hier hetzelfde. 
  • Shuffled verder naar rechts en doet ook hier hetzelfde.
  • Maakt een duik naar positie 1.
  • Iedereen op een positie, midden doen we niet.
  • Eigenlijk speel je in het klein een partijtje, met alleen rally's.
  • Bij elke ronde loop je de lijnen zoals buitenaanvaller, loopt van voor aan het net naar de drie meter lijn om de ballen binnen de 3 meter te verdedigen.
  • Bij elke rally die goed over het net gaat, draai je een plekje door.
Advertentie

Als er pass mid gespeeld wordt:

  • Rijtje aanvallers op buiten (links en rechts), en rijtje in het midden
  • Rij midden gooit bal naar SV
  • SV wisselend set up naar links er rechts
  • Aanval, bal halen en aansluiten in mid
  • Als pass rechts, hetzelfde maar dan aangooien vanaf rechts, aanvallen op mid en buiten
  • Speler slaat op
  • er wordt receptie gedaan --> pas gegeven
  • aanval --> blok/ verdediging 
  • doordraaien --> blok blijft even staan ( service - 1 - 6 - 5 - (reserve ) - 4 - service )




verdedigende-vlinder-1

Advertentie
  • Aanvaller speelt de bal in naar spelverdeler, 
  • pas en aanval over positie 4 bal dient te worden gedropt 
  • op positie 3 of technisch aangevallen naar de aanvaller op positie 4. 
  • Bal wordt verdedigd en wordt herhaald aan de andere zijde van het veld. 
  • Bal dient 3 x over het net te gaan alvorens er mag gegaan worden voor te scoren
Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner